Kako kineski masažu lica kod kuće?

Majstori kineske masaže tvrde da je ovaj postupak odvija kroz liječenje i oporavak energetskih kanala, a ne fizičko tijelo. varijacije masaže nude mnoge saloni ljepote. No, kineska masaža kod kuće može biti jednako učinkovit ako se promatra njegovo izvršenje tehnika.

Prednosti kineske masaže lica

Osobitost ove metode istočne medicine koja znači suočiti utjecaj je poboljšanje ne samo tijela nego i cijeli organizam. Postupak se preporučuje barem jednom godišnje. Prvi rezultati će biti vidljivi nakon pete sjednice:

bore, usklađeni strukturu kože;
poboljšava ten;
povećava elastičnost kože;
Drugi brada nestane, izvukao viseće nabora;
smanjuje podočnjake i natečenost ispod očiju;
akni, pigmentacije i upala nestati;
smanjuju ožiljke i strija;
sužava pore;
Jača imunološki sustav;
povećanje učinkovitosti;
izdvajanje metaboličke procese;
poboljšava cirkulaciju krvi;
Proteže se napetost.

Kineski pomlađivanje lica ima ljekoviti učinak, čak i na osjetila: vida, njuha, sluha.

Značajke kineske masaže lica

Prema orijentalne načelo tretmana, svi sustavi u tijelu su povezane i rade na njima može biti na određenim mjestima. Tijekom kineske masaže lica je stimulacija ove točke na koži su odgovorni za funkcioniranje organa. Dakle, ne samo da se postiže pomlađivanje i čak obustavu starenja, ali i poboljšati cjelokupno zdravlje. Pravilno dira pojedini dijelovi tijela aktivira temeljne procese koji pokreću mehanizme self-lijekove i pomlađivanje: počinje obnavljanje tkiva, kolagena i elastina se proizvoditi punjenjem bora i zaglađivanje teksture kože.

Masaža se obavlja bez primjene puno truda, lagani dodir rade kroz problematična područja. To sprječava kože istezanje. Procedura bi se trebala održati u mirnoj atmosferi. Potrebno je promatrati određeni ritam kretanja. Majstori preporučuju tijekom masaže za zastupanje mladost i slike svjetlosne energije koja dolazi iz vaših dlanova. Kineska masaža lica kod kuće preporučuje se za jedan do tri puta tjedno. Bolje je da se to 20 minuta ujutro ili prije spavanja.

svjedočenje

Kineska masaža lica je pogodan za osobe svih dobnih skupina: mladi će pomoći dobili osloboditi od acne opsesije i starije osobe - zategnuti kožu i usporiti proces starenja. Osim toga, postoji svibanj biti sljedeći pokazatelji:

dobne promjene u koži;
podbradak i Rubovi;
torbe, tamne krugove i natečenost ispod očiju;
Prisutnost ožiljaka.

tema

Usput, ako je potrebno brzo uklanjanje vrećica ispod očiju, predlažemo da pročitate naš drugi članak posvećen posebno na ovoj temi.

koji je kontraindicirana

Nažalost, ovaj orijentalni način se ne temelji na čudima nije lijek za sve. U nekim slučajevima, to može samo pogoršati situaciju. Dakle, nije potrebno posegnuti za njim u sljedećim slučajevima:

prisutnost akutnom infekcijom;
teške kronične bolesti;
kožnih bolesti;
onkologija;
astma;
bolesti krvotoka, uključujući hemofilije;
visoke temperature.

Ako se ne osjećate dobro, jednostavan ili sadašnju slabost, bolje je odgoditi sjednicu do izlječenja.

Kineski tehnika masaže lica kod kuće

Uglavnom, svi pokreti kineske masaže su izrađene od vrha prema dolje. On normalizira krvni tlak i aktivira tjelesne unutarnje snage. Nastupao je uz pomoć milovati, trljanje, tapšući, pritiskom na palme, zglobove, prste.

Kroz kineska masaža sebe morate znati neke od nijansi umjetnosti:

važno je da slijedite dah, ne čine veliki napor da se ne miče, a ne da se protežu na kožu;
obično masaža je učinio s palac, kažiprst i sredine;
za svaku vježbu treba biti od 7 do 11 ponavljanja,
ne preporučuje se za sjednicu, osjećaj gladi, ili se gorged;
2 sata prije i poslije sjednica ne može pušiti;
Pola sata nakon masaže preporučuje se da legne;
Kineska masaža ne može biti izvedena u lošem raspoloženju;
Masaža naravno obuhvaća 10-15 postupcima;
Sjednica najbolje se obavlja jednom u dva dana.

Skup vježbi

Postoji nekoliko vrsta kineske masaže vježbi. Neki od njih mogu zadržati svoje kod kuće.

Masaža pomoću žlice

To treba čaj pribor za jelo, po mogućnosti od srebra ili nikal srebra. Tijekom masaže naizmjence grije i hladi pomoću žlica obrađen u bujonu i kamilice ulje. Ona pomaže ukloniti podbradak, natečenost ispod očiju, bore.

Taoistički masaža za pomlađivanje

Tijekom masaže je energetski metabolizam tijela kanala. Održava se na sljedeći način:

Njegova desna ruka podignuta, dlan prema gore i spustio lijevu ruku. Zamislite kako kroz desnoj ruci prolazi protok energije iz svemira, a na lijevoj strani - od temelja. Zatim trljati dlanove.
Palm donijeti na party. Pravo napraviti kružnim pokretima gore desno, a zatim prema dolje. Lijevo - gore, lijevo, dolje. 24 puta učiniti manipulacije.
Za odmor u jagodicama palac gore, sa sredine i indeks naznačiti podočnjaka. Prvo velika, onda mali, diže iz nosa prema sljepoočicama. Dakle, 22 krugova.
Palm prikupiti u obliku zdjele i zatvoriti oči, osjećajući energija je usmjerena na njih. 12 puta pomaknuti oči u različitim smjerovima. Lagano pritisnite na temelju dlana očiju, ponavljajući 12 puta.
Staviti pritisak na obrvama s tri prsta, računajući do 36. Onda opet, računajući do 36, pritisnite gumb za očne šupljine.
Uz nosna krila staviti srednji i indeks prstima. Uspon na mostu pri prelasku preko obrva, ide u hramovima. Svaki sljedeći put, potrebno je podići razinu postupno dostizanje hairline.
Knock prstiju od sredine čela do sljepoočnica i leđima.
Vanjski rubovi očiju i pritisne rukom rub držati do 16 puta hramovima.
Idući od nosa do ušiju, prstiju potrebne za masažu obraza. Ponovite 8 puta.
Prsten prst staviti u središte ispod donje usne i na sredini i indeks - preko vrha. Prijeđite prstom prema sljepoočnicama, kao da crtež osmijeh. Trčanje 22 puta.

kitayskiy-massazh-litsa-02

Qigong

Prevodi kako upravljati energijom. Utjecaj na određenim mjestima potiče regeneraciju tkiva. Masaža za lice Qigong je teško izvesti u 3 minute. Trebate preliminarni duhovnu pripremu, mir, relaksaciju. Možete čak i pretvoriti u opuštajuće glazbe. Cijeli set vježbi traje oko pola sata. Izvođenje masažu qigong potrebu sjedi na podu ili na stolici.

Znak odmara na viski, srednji i kažiprst milovati čelo iznad nosa. Kretanje treba biti usmjerena prema gore, a zatim u hramove.
Zatim masirati i obrva dio nad njima iz nosa prema zaliske.
Zatvorite oči. Masaža unutarnje i vanjske kutove očiju zauzvrat. Onda - kapci od centra prema van od vrha, a zatim na dno.
Prikupiti četka šaku viri palac, koji jastučići trljaju vanjskim uglovima očiju prema sljepoočnicama.
Iznad samljeti dolje nos krila na svojim baznih bodova i ispod nosa.
Masaža svoje hramove sa svojim indeks i srednji prst u kružnim pokretima.
Nešto raširenih prstiju, masirajte obraze, krećući se od obraza do vrata.
Spremite se malo sline u ustima. Kružnim pokretima masirajte desni jezik s lijeva na desno, a zatim u suprotnom smjeru.
Dodirnite zube.
Usne su zatvorene te ih rotirati, prvi smjeru kazaljke na satu, a zatim - protiv.
Koristite prstima dodirnuti lice.
Utrljajte na dlan vaše ruke kako bi se osjetiti toplinu. Onda se pretvarao da oprati, ali ne dirajte lice. Pokreti ruku bi trebao biti gore i dolje.

Ostaje dodati da su sve vrste kineske masaže za lice odgovarao bilo koji tip kože. Za najbolje rezultate, treba ispitati na licu mjesta te njihov učinak na unutarnje organe.