Monotono

monotonija Status upoznati s ljudima mnogih profesija. Najviše od svega, on je izložen radnika industrijskih poduzeća, sportaši, vozači i prati kontrolne ploče. Svaka osoba na svoj način donosi ovo stanje. Osobe s jakom živčanom sustavu su ga doživljava više nego ljudi sa slabim, inertne i spore vrste nositi lakši od aktivnog i mobilni identitet.

Što je monotonija?

Monotonija - je ljudsko stanje koje nastaje kada obavljanje ponavljajući rad. Struktura pojma sastoji od dvije grčke riječi - Monos - od jedne do Tonos - naponom. Ovo stanje karakterizira smanjenje mentalne aktivnosti i ton, slabljenje receptivnosti i svjesne kontrole, slabljenje pamćenja i pažnje steriotipizatsiey akcije i gubitak interesa za rad.

vrste monotonije

Psiholozi su identificirali dvije vrste monotonije:

1. Stanje povezano s višestrukim ponavljanjem istih radnji i utjecaj većeg broja identičnih signala na istim živčanim centrima. Najčešće suočen s ovom vrstom proizvodnih radnika, ponavljajući svoj prijedlog na stotine i tisuće puta po smjeni na poslu na pokretnoj traci.
2. Stanje uzrokovano monotoniju percepcije. Ova vrsta čudnovatih ljudi prisiljeni raditi u monotoni, malo promjenjivom okruženju. Čovjek se suočava s novim nedostatak informacija i iskustava "senzorna deprivacija", Primjer za ovu vrstu monotonije može poslužiti kao dugu vožnju na poznatom, nezanimljiv teren ili dugotrajno praćenje svake isprave bodova i tako dalje.

Zapažanja vozača pokazalo je da je većina struke (74%) nose vrlo ozbiljno stanje monotonija, 23% - teški i samo 3% vozača su relativno otporni na stanje monotonije. Osim toga, uočeno je da vozači koji se bave međugradski prijevoz su manje osjetljivi na monotoniju, što znači da su neki od pripravnika do monotonog aktivnosti.

Načini rješavanja monotoniju

Psiholozi preporučuju pronaći pozitivnu stranu jednoličnog rada učiniti tijekom njegovog izvršenja refleksija, kalkulacije itd i sljedeće metode mogu biti vrlo učinkovite .:

• složenost radnih operacija;
• ubrzanje tempa rada;
• česte promjene aktivnosti;
• organizacija odmora i pauza;
• poboljšanje motivacija kroz razumijevanje važnosti obavljenog posla.

Praktični savjeti:

Poznati priče iz života sportaša, maratonci, koji su čitali prije utrke, detektivske priče i romani na razmišljanje o njima tijekom natjecanja monoton. Vozači svibanj biti poželjno za slušanje glazbe, audio knjige, uzeti putovanje provoditi razgovore s njima, sve dok to ne umanjuje njihove neposredne dužnosti.

Stanje monotonije i stresa - to su znakovi Sindrom „emocionalna sagorijevanja”. Spoznaja da su ovi uvjeti, pomoći da se pravodobno mjere za njihovo rješavanje. Moraju se poduzeti mjere ne samo za osobe koje pate od ovog poremećaja, ali i poslovne vođe, zaposlenici koji su u opasnosti. Pravilna procjena državnih službenika će vam pomoći planirati svoj tijek rada i eliminirati negativni učinak monotonije na njih. Učinkovito raditi takve mjere na radnom mjestu, kao i organizaciju raznih oblika fizičke aktivnosti tijekom odmora, uvođenje funkcionalnog glazbe, korištenje stranih informacija i optimizirati organizaciju radnih mjesta. Također na snazi ​​su psihološki i socijalni preventivne mjere usmjerene na povećanje motivacije aktivnosti rada.

Video: Simulator TA 2 Monotonija memorije

Video: Simulator pamćenje - Video autorska Makarov SS (Blago - 2007)