Bojim se letjeti avionom - što učiniti?

Postoje ljudi koji vole lebdjeti iznad zemlje, gledajući kroz prozor, zamišljajući kako na dodir oblaci kupanje strane. A tu su i oni koji ga u potpunosti izbjeći. Na samom pogledu bilo zrakoplova su svladati različite ideje, a to je učiniti u ovoj situaciji - kako bi se izbjeglo to, mjesta gdje je panika strah To će imati utjecaj.

Bojim se letjeti avionom - što učiniti?

Najzanimljivije je da aerophobia može razviti u skoro svakom razumnom osobom. Kao što bez nje, ako je jutro počinje sa sljedećim vijestima da negdje opet pala. Nekoliko od tih „ugodnih” poruke iz medija i čuo buku zrakoplova motora, čovjek drhti u strahu, zaboraviti na sve i nije mogao pomaknuti.

Preporučljivo je spomenuti činjenicu da je toliko raširen strah da je njegova akcija je doživjela čak i takve poznate ličnosti kao što su Michael Jackson, Colin Farrell, itd Prema riječima stručnjaka, postoji mnogo jednostavnih načina koji će vam pomoći prestati bojati letjeti. Oni su dostupni svima. Najvažnije je pronaći veliku želju da zauvijek napraviti daleko sa mrskog fobija.

Trebamo li se bojati ili zašto ljudi ne žele letjeti na zrakoplovima?

Prvo, važno je imati na umu da je ovaj strah je uzalud. Uostalom, znanstvenici su odavno dokazali da zračni prijevoz - jedan od najsigurnijih. Naravno, ako svi uvijek se koristi za praćenje, a zatim se u kabini zrakoplova u kilometrima iz zemlje, zbog nedostatka uobičajene kontrole ne može iskusiti najljepše osjećaje.

Poznato je da oko 20% svjetske populacije pati takav strah. Psiholozi su identificirali nekoliko čimbenika koji su glavni uzrok fobija:

Nakon uzimajući u jakoj turbulenciji, osoba doživljava tešku stres;
biti daleko od zemlje - prilika da se osjećaju nesigurnosti, strah;
aerophobia - samo površina membrana ledenog brijega neriješenih domaćih problema.

Vrlo boji letjeti avionom - što učiniti?

Najučinkovitiji način dobivanja osloboditi od ovaj fobije imaju NLP praktičare, hipnozu, posjeti terapeuta. U razgovoru s psihologom, saznao uzrok straha, klijent naučiti odgovarajuće vještine opuštanja i samokontrole.

Kada se, iz bilo kojeg razloga nisu dobili posjetiti stručnjaka, aerophobia treba prevladati sami. Dakle, ako se bojite letenja, tijekom leta što trebate učiniti nešto što će pomoći odvratiti:

gledanje filmova komedija;
važno je pokušati pronaći nasmijana lica među putnicima;
meditacija - to štedi vam iz puno psihičkih problema.

Ako postoji anksioznost napada, možete lagano ugristi za usnicu ili prstohvat sebe. Dakle, prekidač tijelo tjelesnih osjeta, zaboravljajući opsesivne misli.

Naravno, nakon što vide avione, ili korak na ljestvici, budite sigurni da nema aplikacija mišljenja - negativne misli. Oni trebaju pokušati odvratiti od Omogućuje dok tvrdnje poput „Uživam let”, „Osjećam se sasvim u redu.” Ako govorimo o pravilnom pripremu ovih prekrasnih replika, važno je da ne spominjemo čestica „ne”. Inače, u podsvijesti neće vidjeti „Ne bojim se letjeti u avionu, i znam što treba učiniti” i „Bojim se letjeti ...”.

Uvijek je potrebno da se prilagodi na pozitivan način. Optimističan mogli raditi čuda. Čak i prije leta je važno da zamislite kako se oduzeti svoju prtljagu, shvatit ćete da ste gledali u oči vlastitog straha i postati jači.

Važno je zapamtiti da je za one koji se boje letjeti, postoji pilula stvorila priroda - infuzija Motherwort i valerijane.