Depresija

Nitko nije imun od depresivno. Najgore od svega, kada osoba ne može shvatiti da za nekoliko tjedana zajedno živi s njom. Maksimalna nego što objašnjava njegovo tužno stanje, smanjene radne sposobnosti - nedostatak sna, vitamini, itd Ali u ovom slučaju, hitna potreba da se o vlastitom mentalnom zdravlju, u redu. depresija Nije pretvoriti u nešto katastrofalne.

Vrste depresije

Depresivna stanja razvrstavaju se:

depresija dominantnim anksioznost i anksioznost;
stanje u kojem dominira pasivnost;
Vrsta hypochondriacal depresija;
depresija uz povećanu letargija, slabost;
histerična depresija.

Simptomi depresivnog stanja

Glavne značajke uključuju: depresiju za dugo vremena, nedostatak interesa u životu, suicidalne prevladavaju negativne misli. Za manje čin: nisko samopoštovanje, nedostatak apetita ili bulimija, nesanica izgleda, nedostatak inicijative.

Kako ukloniti depresiju?

Često, stručnjaci vole liječenja depresivnih stanja (uz pomoć antidepresiva). Važno je napomenuti da je depresija u ranoj fazi lako može riješiti bez pomoći psihologa i psihijatara. Dakle, često zbog nedostatka sunčeve svjetlosti i vitamina tijelo pati od „šoka” depresivni znakova. Preporučuje se uključiti u svoj dnevni prehrani gorka čokolada, proteinske hrane, bundeva, banana, datume. Ovi proizvodi sadrže hormona sreće, endorfina, što je vrlo potrebno u depresivno, sve što je potrebno da bi čovjek, u ovom slučaju: posvetiti više vremena za svoje zdravlje i da će naći u svim pozitivnim trenucima.