Depresija kod muškaraca

Ako vaš muške depresije - vaš odnos biti prilično teško razdoblje. Uostalom, kada je jedan od dva tone u ponor tuge, pate od ovog oba partnera. Nemoguće ugodan, bezbrižan večernji jedno u drugo, čovjek toliko usredotočen na sebe i svoje nevolje, to postaje nešto razgovarati s njime. Razmotriti pitanje kako doći do svog supruga iz depresije.

Uzroci muške depresije

Isprva se može činiti da je čovjek pao u depresiju bez razloga. Pa ipak, u depresiji uvijek postoji razlog, i ne bi trebala pasti dublje shvatiti koje strane prići rehabilitaciju svog pati. Tako često čovjek padne u depresiju zbog sljedećih razloga:

on ne može nositi sa svojim odgovornostima na poslu;
On zahtijeva od sebe više nego u mogućnosti kako bi se postigla do sada;
on je često doživljava konflikte s osobljem ili šefa;
njegov rad je vezan uz rizik, a on je bio zabrinut zbog toga, a ne čak i realizirati ovo izvješće;
radi noću - zbog kršenja prirodne stope bi bile posljedice po psihu;
On je praktički živi na poslu;
on je prisiljen putovati na poslovnim putovanjima;
on vjeruje da zarađuju manje od troškova njegova rada;
o svom životu teško, prekretnica (depresija u mladih osoba često može biti povezan s njom odbijanje određenih promjena u životu).

Kada shvatite zašto je moj muž depresivan, već možete krenuti dalje i pomoći. Međutim, kao što znamo, to je vrlo teško pomoći osobi u prevladavanju tog stanja - ako je sve previše ozbiljno, to će samo pomoći psihologa.

Depresija kod muškaraca - kako pomoći?

Najbolje od svega, ako ne djeluju u tajnosti, a zajedno s njim. Ako on ne prepoznaje na ovaj problem, i nositi se s njom, ne može. Za početak, morate razgovarati s njim o tome što se događa s njim, a nakon toga i poduzeti sve mjere. Na primjer, kao:

Pomoć mu je da bi saznali više o načinima riješiti njegov problem. Palmed off članak o zaradi na internetu, itd - ovisno o tome što je njegov problem.
Ako je njegov problem je njegovo djelo, pomoći mu donijeti odluku o razrješenju.
Provedite opuštajući tretmani: ponuditi mu okupati, napraviti masažu, uključuju dom opuštajuće glazbe.
Slaviti svaki mali uspjeh i njegovo zanemarivanje svojih zabluda. Držite svoje ideje, pomoći mu vjerovati u sebe.
Uključite se u obitelj dijeta orasi, banane, čokolade, agrumi. Sve to doprinosi razvoju serotonina u tijelu - prirodan hormon radosti. Dakle, to će biti lakše prevladati depresiju.
Pokušajte provesti vrijeme s njim dok je voli - organizirati sastanak s prijateljima ili ugodnom toplom domu večeri.
Pronađite situaciju i izreći pro. Ponavlja da je važno za sreću, jer ljudi s depresijom se osjećaju neželjeni i napušten.
Cilj provoditi vrijeme s njim zanimljiv: reci smiješne priče, nude izlete na roštilj ili šetati gradom.
Nemoj ga kriviti za bilo što, nemojte mu reći da je sam stavio u trenutnoj situaciji. Malo je vjerojatno da će ga to razveseliti. pomno birao riječi, pružiti punu razumijevanja.

Ako vidite da je čovjek zatvoren za vas, ponuditi mu stručnu pomoć. Depresija je destruktivan, a više je u tom stanju, to će biti teže izaći iz njega. To je razlog zašto pomoć nije potrebna kad je sve jako loše, ali kad je situacija tek na početku. I što je najvažnije, pokazuje da svim srcem za njega.