Dobrovoljna pažnja

Među kognitivne procese je težište, budući da nastaje njegova baza memorija i razmišljanja. Upozorenje omogućuje odabir slike s okolnog betona objekta i koncentrirati se na to.

Dobrovoljna pažnja karakterizira nenamjeran?

Pozornost je u dvije vrste: dobrovoljno i prisilno. Prisilno pažnja je svojstven životinja i ljudi od rođenja. Da bi se taj proces na posao, osoba ne treba učiniti napor. Prisilno pažnja je posljedica utjecaja podražaja na bilo analizator. Takva pozornost nam pomaže uočiti promjene u okruženju i odgovoriti na njih. Međutim, osim korisnih svojstava prisilnog pozornost je također negativan. To nas sprečava fokusiranje na nešto određeno, zbunjujući pozadinske buke i prometa.

Za razliku od nenamjeran, dobrovoljna pažnja se pojavljuje samo kroz napore čovjeka volje. Ona pomaže identificirati objekt interesa i raditi na njima, uz pomoć kognitivnih procesa. Važno svojstvo bilo pozornost je da se događa samo pomoću voljnih procesa čovjeka i može trajati dok osoba treba.

Razvoj dobrovoljnog pažnje

Dobrovoljno pažnja se formira u djetinjstvu. Do dobi od 4 djece pokazati neke sposobnost da ovladaju ovakvu pozornost. Nakon toga proizvoljna pažnja razvija tijekom života.

Za razvoj dobrovoljnog pažnje kod odraslih mogu koristiti ove savjete:

Priviknuti se izvesti radnju koja je usmjerena na potezu određeno vremensko razdoblje. Na primjer, čitati knjigu, napisati izvješće.
Saznajte primijetiti neobične stvari običnih. Na primjer, tijekom šetnje pokušati vidjeti nešto što nije obraćao pažnju. Kada putujete na javni prijevoz osoba u obzir ono što oni nose, što je njihov izraz lica.
Da biste riješili ovu japansku križaljku Sudoku, bez ometanja na bilo podražaje.

4. treniranju pozornost kroz vježbe:

staviti sat sa strelicom ispred TV-a i uključite zanimljiv prijenosa. Pogledajte minuta ruci dvije minute, ne dopuštajući pozornost na prijelaz u program;
privući veliku zelenu točku u središtu album list papira. Stavite list naprijed i gledati na mjestu bez zaustavljanja, u roku od dvije minute. Ponovite ovu vježbu svaki dan.