Hormoni za mršavljenje

Danas, kada je zdrav životni stil u trendu, možemo uzeti u obzir utjecaj određenih hormona u tijelu i naučiti iz onoga što hormoni gube na težini.

Hormoni za mršavljenje - što su oni?

Mnogi razmišljaju o uzimajući mršavljenje hormona. No, mehanizam interakcije tih tvari u organizmu je tako kompleksan da to mora biti učinjeno samo pod nadzorom liječnika.

Ljudsko tijelo ima više hormona, od kojih rastu tanke:

• hormona rasta (somatotropin);
• spavanja hormon - melatonin;
• tiroidni hormoni - tiroksin i glukagon;
• Sun hormon - melanokortina.

Djelovanje hormona na tijelo mršavljenje

somatotropin proizveden od strane tijela na vlastitu, najviše od svega - noću za vrijeme spavanja. ima visoku spali salo, smanjuje učestalost ozljeda, jača kosti i hrskavice, potiče zacjeljivanje rana i brži oporavak. Povećati proizvodnju hormona rasta bez hormonske nadomjesne terapije može se pratiti mršavljenja način:

• spavati noću;
• baviti se sportom;
• jesti dovoljno proteina i aminokiselina.

melatonin regulira spavanja i budnosti, i proces proizvodnje u tijelu, ovisno o svjetlu - vrhunac u mraku. Melatonin nije zabranjeno za uporabu kao dodatak prehrani koji vraća ritam spavanja, jača imunitet, poboljšava raspoloženje i ima anti-stres i antioksidativni učinak. Odgovoran za regulaciju postotak tjelesne masti, melatonina je jedan od hormona koji smanjuju težinu.

tiroksina maloaktiven sama, ali u tijelu se pretvara u kojem se tvar:

• ubrzava metabolizam;
• opekline tjelesne masti;
• Ona podiže temperaturu;
• Stimulira središnji živčani sustav;
• potiskuje apetit;
• To smanjuje potrebu za spavanje, povećava učinkovitost.

glukagon Ona potiskuje osjećaj gladi, kada je razina šećera u tijelu smanjuje. To je zbog učinkovitosti hormona glukagona željeli izgubiti na težini.

ofmelanocortin poboljšava ten, „strani” njegove akcije je da potiskuju apetit, a učinak se povećava libido kod muškaraca i žena. To je proizveden od strane tijela u suncu.

U tijelu običnom čovjeku, da poštuje sve hormoni su u ravnoteži. Kako bi se zadržala svoju proizvodnju potrebu da dobijete dovoljno spavate noću, vježbe, jesti dovoljnu količinu protein i trošenje vremena na otvorenom.