10 Razloga da ne štedjeti na korisne proizvode

Dobro poznata činjenica da, kako da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma, a kasnije osjetiti na 100%, pa je potrebno da se svakodnevno dijeta Bila korisne proizvode. No, mnoge žene pokušavaju ih spasiti i pojeftiniti, ali nije korisno. Postoje mnogi razlozi zbog kojih je potrebno koristiti takve proizvode za žensko tijelo.

1. U korisne proizvode sadrže tvari koje izravno utječu na oblik i proizvodnju hormona, kao što su DHEA. Ona poboljšava metabolizam i potiče staničnu diobu. Zbog tog hormona povećava tonus cijelog organizma. Sadržana je u masline, avokado i ribe.
2. Drugi hormon potreban za žensko tijelo - melatonin. To izravno utječe na raspoloženje, to se zove „hormon sreće”. Ipak, to utječe na zdrav san, što je potrebno za svaku osobu. Treba jesti hranu koja sadrži ugljikohidrate korisno, na primjer banane, tjestenina i krumpir u kombinaciji sa svježim povrćem. Ako redovito jedete dobro raspoloženje i osjećaj će uvijek biti na vrhu.
3. Kako bi izgledala mlada i lijepa trebate jesti namirnice koje utječu na proizvodnju hormona rasta - somatotropin. Ovaj hormon uzrokuje da tijelo ton i, prema tome, on će imati snage da se bori protiv prekomjerne tjelesne težine. Jedite ribu, meso, orasi i mlijeko, jer sadrže tvari koje pridonose proizvodnji ovog hormona.
4. Pravilna prehrana je potrebno za održavanje kože u dobrom stanju, sprečava pojavu celulita, ili se bori sa postojećih.
5. Sastav nekih proizvoda koji sadrže tvari koje imaju anti-aging sredstvo koje je vrlo važno za svaku ženu. Na primjer, omega-3 masne kiseline koje nalazimo u nekim vrstama ribe, poput lososa. Osim toga, ove tvari sprječavaju nastanak stanica raka.
6. Još jedan hormon koji je neophodan za ljudski organizam - testosteron. Je proizveden u tijelu, koristiti, na primjer, janje, jer sadrži mangan, cink i koje aktiviranje hormona. Drugi način da tijelo proizvodi hormon aktivan - igrati sport, ples i PT
7. Važno je da se u ženskom tijelu za proizvodnju spolnih hormona - estrogen, što je bitno za zdravlje i reproduktivne funkcije. Potrebne proizvodi: rabarbara, crni papar, soja i hmelja.
8. Hrana je potrebno za dobar stanje kose i noktiju, tako da ne sloilis nije razbio, itd Ako želite izgledati atraktivno, onda pravilan način ishrane je preduvjet za to.
9. Ako vježbate, pazite što jedete proteine ​​koji su nužni za vraćanje mišićnog tkiva nakon vježbanja. I mršavljenje proteinske namirnice vrlo korisno.
10. Pravilna prehrana je potrebno očistiti tijelo. Neki od proizvoda povučenih iz tijela toksine, toksina i drugih otpadnih proizvoda. Sve to ima pozitivan učinak na mršavljenje i držati u formi u budućnosti.

Nadam se da ti razlozi dovoljno u budućnosti ne štedjeti na korisne proizvode, jer je zahvaljujući racionalnom i uravnotežene prehrane što će biti zdravi, vitki i atraktivan.

Video: 10 nije korisno proizvode ili korisno?

Video: EM i ne masti / cijene u Americi za komunalna PROIZVODA