Dijeta za želudac

Činjenica da je naša hrana nije previše odgovara uravnotežen, pamtimo samo kad njegovi učinci su već vidljivo. Bol, težinu u želucu, mučnina, žgaravica, belching - ovo je samo minimalna lista posljedica našeg izbornika. Prva stvar koju će prilagoditi svoju probavu je uzrujana - to nije čudo pilule, dijeta za želudac.

Što nije?

U tom slučaju, ako je bol u trbuhu, to je bolje za početak naše ograničenja prehrane. Potpadaju pod zabranu proizvoda koji iritiraju naš već nije jako zdravo sluznicu jednjaka:

alkohol;
cigarete;
Njegovanje juhe;
akutni;
kiselo;
neprirodne hrana s konzervansa;
sirovo povrće i voće;
tvrdo kuhana jaja;
masna i pržena;
svježe pečene robe;
lisnato tijesto;
krastavci, kiseli krastavci, konzervirana hrana;
dimljeni;
rotkva, repa, kupus, loboda, krastavci.

Osim toga, trebali isključiti kvas i pivo, jer to fermentiranih proizvoda, a oni će i dalje lutati u svom oslabljenom želucu.

Odustati tih proizvoda, vi ste sada gastronomski užici neće učiniti.

Što je?

Dakle, sada na dijeti koristan za želudac.

Potrošni hrana koju treba biti umjereno topla, košuljice, pire ili lako probavljiv dosljednost. Vi ne bi trebali koristiti začina. Jedite više proteina, pomaže obnoviti sluznicu stanice. Dijeta za liječenje želuca treba sadržavati sljedeće proizvode:

juccerassnja kruh brašna;
pari i kuhano povrće, voće, želei, compotes, voćni napitci, žele;
Maslac kolači nisu (ali ne svaki dan);
kašaste juhe, krem juhe, vegetarijanska juha;
omelets;
kuhano meso i ribu;
kaša u vodu ili mlijeko;
mliječni juhe;
pare kotlića;
juha kukova;
kava i čaj s mlijekom;
kakao;
sljez pjena.

Minimalni broj obroka - tri, ali je bolje da je vaša dijeta je češći - 5-6 puta dnevno. Također ćete biti korisno da se priviknuti podijeliti obroke, na primjer: jesti kuhano meso, a dvije šalice kuhani krumpir u ljusci.