Hollywood dijeta

Hollywood dijeta je vrlo stroga, ali, ipak, moderan i popularan elektroenergetskog sustava. Slava je, međutim, što su naslov, ona donijela ne dijeta, ali ljudi koji su odlučili iskoristiti to. Dakle, hollywoodske zvijezde dijeta pomogla izgubiti težinu Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger, pa čak i prepoznali ljepotu Nicole Kidman.

Opis Hollywood dijeta

Dijeta zvijezda je vrlo stroga, i ima mnogo ograničenja: nakon svega, zvijezde uvijek treba izgledati dobro i ostati na dijeti za šest mjeseci, ne postoji mogućnost. No, nakon 14 dana, izvrstan rezultat će biti vidljiv! Svi koji su vidjeli prekrasan film „Dnevnik Bridget Jones”, prisjeća se glavni lik - punašna lijen, kojeg glumi Renee Zelverger. Glumica je morala dobiti 12 kilograma biti prikladna za tu ulogu! To su uske ograničenja tada pomogao Rene doći u formu - i prije i poslije prehrani zvijezda izgleda kao dvije različite osobe!

svih 14 dana prehrani ne mogu jesti doručak. Međutim, ako ste jako gladni ujutro, možete piti zeleni čaj bez šećera i aditiva i jesti pola grejpa;
zabranjene sve škroba kruh, krumpir, grah, kolači, itd.;
Alkohol u svim oblicima za ta dva tjedna je isključen;
dva tjedna zaboraviti o postojanju šećera. Ako vrlo teško - pokušati ugljikohidratima besplatne nadomjestke za šećer, ali ne zanositi po njima;
kuhati samo na dva načina: kuhana ili na pari;
bez obzira na to što jedete, to ne može biti posoljen. Isto tako zabranjeno sve domaće i dućan kupili kiseli krastavci, kiseli krastavci i slanu hranu (poput slanih sireva).

Najbolja dijeta traje neko koristi zvijezdu - prvi put, sve što jedu, to će se činiti da niste previše ukusna. U svakom slučaju, uzmi vitamine da tijelo ne pate od nedostatka esencijalnih tvari.

Hollywood dijeta: Izbornik

Hollywood izbornik dijeta se sastoji od jednog tjedna - u drugom tjednu, samo trebate proći kroz to opet od početka do kraja. Ne zaboravite - doručak je isti - ili nedostatak doručak ili pola grejpa i zeleni čaj!

1. dan 8. ručak: Šalica zelenog čaja ili kave, a srednja zrela rajčica, jedno jaje - može se kuhati kao tvrdo kuhano ili mekano kuhano. večera: pola grejpa, svježe salate ili svježeg krastavca (moguće je - i da, i drugi), jedno jaje;
2 i 9 dana. ručak: grejp, jedno jaje, šalica kave (bolje - zeleni čaj). večera: Prosječna krastavac, teletina ili govedina kuhana (200 grama), a ukrasi od krastavaca, šalicu kave (ili zelenog čaja - po izboru);
3 i 10 dana. ručak: salata od rajčice, krastavac ili kupus, jaja, šalicu čaja. večera: Šalica čaja, krastavac, kuhana teletina ili govedina (200 grama);
4 i 11 dana. ručak: grejp, kupus salata sa krastavcima, šalica zelenog čaja. večera: jedno jaje, paketić nemasnog svježeg sira, šalica čaja;
5 i 12 dana. ručak: jedno jaje, salata od svježeg povrća (kupus, krastavci), šalica zelenog čaja. večera: povrće salata, dio kuhane ribe, zelenog čaja;
6 i 13 dana. ručak: voćna salata - koji se sastoji od naranče, jabuke i grejpa. večera: Salata sa svježim povrćem, kuhanim teletine ili govedine, zeleni čaj;
Izbornik na 7. i 14. dana u Hollywood dijeta. ručak: grejp, kuhano pileća prsa (pola), krastavac salata ili kupus, čaj šalica. večera: voćna salata - koji se sastoji od naranče, jabuke i grejpa.

U dva tjedna da ćete potrošiti na ovoj dijeti, izgubit ćete između 7 i 10 kilograma. Važno je napomenuti da je navika koju mogu osjećati slabo. Da biste izbjegli takve neugodne simptome, samo piti puno vode - oko 8 čaša dnevno. Razmislite vodu, prisiliti sebe da ga piti bez obzira na osjećaje žeđi - i onda vaše zdravlje će biti na vrhu!