Kako izgubio Yegor Halyavin - prehrana

Dugo-prikazivati ​​televizijsku projekt „House 2”, unatoč redovitim uvrede i kritika, uspješno nastavlja postojati. U kontroverznim sudionika showa ima svoje obožavatelje, grupe podrške, i, naravno, neprijatelja. Egor Halyavin iritira mnoge, ne samo njihovo ponašanje, ali izgled. On je prigovorio često stavljaju svoju veliku težinu te je čak dobila nadimak „krafnu”.

Međutim, on je počeo aktivno izgubiti težinu u proljeće 2015. godine, doslovno transformira pred našim očima. Mnogi se pitao kako je izgubio Yegor Halyavin, a odgovori su bili ili previše, ili ne postoji. Kao i većina popularnih i poznatih ljudi, predstavnici estrade i visokog društva, koji su bili u mogućnosti da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma, foto mršav Yegor bez korištenja dopuštenja sve vrste web stranica koje prodaju pića i prekrasan čudo dijetalne pilule. Ali ne mogu naći odgovor na pitanje kako zapravo izgubio težinu Yegor Halyavin.

Postupak mršavljenja Yegor Halyavin

Na stranicama društvenih mreža i instagramme sve počeo da se pojave fotografije Halyavin u kojoj se već ne može nazvati „krafna”. Na iznenađenje pitanja obožavatelja Yegor rekao da biste dobili osloboditi od viška težine, on je pokušao mnogo različitih načina. Međutim, njegov tip struktura karoserije prilazi tradicionalne metode - ishrana i sport.

Dijeta Yegor Halyavin odnosi na malouglevdnym i metode za mršavljenje ugljikohidratima besplatno. Kada ga se svodi na poštivanje minimalne korištenje svih vrsta ugljikohidrata. Mnogi atletski treneri vjeruju ugljikohidrata bez dijeta je jedan od najproduktivnijih načina da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma. To se također naziva „tijelo-sušenje”.

Kao što je poznato, ugljikohidrati su najviše brzo upotrebljive komponente hrane. uključuju rano sitost kada konzumiraju ugljikohidrate prednosti ovog faktora na minus - brzo i nekontrolirano debljanje. Ugljikohidrati-free dijeta pomaže da izgubite težinu brzo, pod uvjetom prednost proteinske proizvode u prehrani.

Za povećanje opterećenja i osigurati učinak mršavljenja u prehrani morate dodati aerobne vrste sportskih aktivnosti, koje uključuju trčanje, plivanje, brzo hodanje. Yegor Halyavin u posljednjih nekoliko mjeseci često susreće u bazenu i na traci za trčanje, to samo dokazuje djelotvornost ove metode mršavljenja.

Da biste vidjeli ovaj, razmislite dovoljno koliko je izgubio Yegor Halyavin. Prvi nastup u projekt, on je težio oko 130 kg s visine 187 cm. U samo nekoliko mjeseci uspio je smanjiti težinu na 92 ​​kg, to jest, on je dobio osloboditi od 38 kg. U ovom trenutku, rezultat još nije konačna, jer je čovjek i dalje raditi na sebi.

Video: Voda Dijeta. Kako izgubiti težinu s vodom? Pravila dijeta voda

Video: Kako izgubiti 10 kg u 2 tjedna bez dijeta