Kako se nositi s zatvor?

zatvor To je dijagnoza ako osoba ne ide na WC „na-veliko” za tri dana ili duže. Ovaj problem se može dogoditi svakom. I, kao u pravilu, poremećaji crijeva pojavljuju u presudnom trenutku. Tako da znam kako se nositi s zatvor, nitko ozlijeđen. Što više možete liječiti sami kod kuće uz pomoć sigurnosti tradicionalnim metodama.

Kako se nositi s zatvor kod kuće?

Priuštite zatvor potrebu. To je samo na prvi pogled, pojava izgleda prilično sigurna. U stvari, više stolica ne dogodi, to je vjerojatnije da će se dogoditi trovanje organizma. Sve zbog crijevne otpada nije uklonjen, a tijekom vremena oni počinju proizvoditi toksine - tvari koje su opasne za zdravlje.

Brinuti o tome kako se nositi sa zatvorom često imaju djevojke tijekom dijeta - dijeta podudaraju u većini slučajeva se ispostavi da se neuravnotežen. Ali, naravno, zatrudnenennaya čišćenje promatra ne samo u mršavljenju. Nositi se s njezinim pomoć takvih fondova:

1. Odličan lijek - ricinusovo ulje. Uzmite jednu žlicu odmah nakon otkrića problema, a zdravstveno stanje uskoro normalizirati. No, budući da ulje se ponekad krši probavu, to se ne preporuča za trudnice koristiti.
2. Ukusna i jednostavno da biste dobili osloboditi od opstipacije, možete koristiti mrkva, kupus, rajčica, repa, krastavci. Povrće smiju imati pojedinačno ili u salatu. Ako je moguće, napunite posudu sa biljnim uljem.
3. Kako se nositi s zatvor poznat esencije od korijena maslačka. Ovaj alat ne daje instant rezultate, ali ako ga se redovito, to je sigurno poboljšati probavu.
4. Izuzetno učinkoviti mliječni proizvodi: kefir, jogurt, kiselo.
5. Povoljno utječe na stanje crijeva alge. Ako s vremena na vrijeme kako bi ga koristiti za hranu, možete zaboraviti na zatvor.
6. Brzo se nosi s opstrukcijom, sušeno voće smjesu koja mora biti prisutan šljive.

Kako se nositi s kroničnim zatvor uz pomoć fizičkog vaspitanja?

Fizički utjecaji ne samo da pomaže u kroničnim slučajevima:

1. Masirajte trbuh u smjeru kazaljke na satu oko pet minuta.
2. Leći i napraviti „bicikl”. Ova vježba aktivira crijeva.
3. Za zaključavanje ne smeta pogoditi teretanu treba učiniti za jačanje trbušne mišiće.

Video: Zatvor. Kako se nositi s njim. Živjeti zdrav! (2015/12/16)

Video: Kako da biste dobili osloboditi od opstipacije jednom i za sve

Video: Kako se nositi s zatvor