Dijeta za zatvor u starijih osoba

Mnogi ljudi u današnjem svijetu su suočeni s takvim problemom, kao zatvor. To je zbog nedostatka fizičke aktivnosti, nezdrave prehrane, redovito stres, itd Često se ovaj problem javlja kod starijih ljudi, kojima je prehrana važna je za zatvor. Dugoročno zatvor može uzrokovati ozbiljne bolesti, kao što su hemoroidi.

Prehrana za zatvor u starijih osoba

Svaka dijeta ima svoja pravila koja su važna za razmatranje, inače rezultat će biti:

1. Uz laneno sjeme zatvor velika borba, med, đumbir i agrumi, pa pokušajte ih češće uključiti u izborniku.
2. Prehrana za kronični zatvor u starijih osoba mora sadržavati puno namirnica koje sadrže dijetalna vlakna, što pomaže očistiti crijeva i stolice normalizaciju. Vlakna u velikim količinama u voću i povrću. Dnevna stopa 0,5 kg, ali je važno da bi taj iznos postupno.
3. Uključite u prehranu crno mekinje kruha, žitarica i mliječnih proizvoda.
4. Dijeta za zatvor u starijih osoba podrazumijeva odbacivanje proizvode koji imaju negativan utjecaj na probavu. To se odnosi na grah, kupus i sok od jabuke i grožđa.
5. Radije podijeljena obroka, konzumiranje hrane, barem pet puta dnevno.
6. Važno je kuhati hranu ispravno. To bi trebao dati prednost ugasiti, kuhanje i kuhanje na pari.

7. Ne možete samljeti koliko hrane kao što to može uzrokovati zatvor.

Razmotrimo primjer izbornik iz kojeg možete napraviti svoju prehranu:

• Doručak: jedan dio heljde i čaja;
• snack: sendvič s niskim udjelom masti sira;
• Ručak: dio pileća juha i pirjano povrće i voće kompot;
• snack: čaj i krekeri;
• Večera: jedan dio kaša sa pirjanim mesne okruglice i salatu.

Video: Dijeta tromboflebitisa - Top 5 namirnica

Video: Prehrana za starije osobe :: Dobrodošli!

Video: Kako eliminirati kiselost u starijih osoba