Oda kupka. Callanetics 10 minuta dnevno

Na ruski leksikon je sasvim uobičajeno čuti izraze kao što su: „Idi u kupelj”, „zaglavi kao priljepak ...”, i tako dalje. Možda je to zbog činjenice da su naši drevni preci-Slaveni znali da je kupka može učiniti za osobu.

Kupka moramo zagrijavanje kao rezultat od kojih je tijelo znojenje, tekućina izlučuje kroz žlijezde znojnice, i zamijenite ga koža dobiva novo - iz krvnih žila. Naša koža dobiva obnovljeno i moćan hranjenje unutra. Koža će samo dobro. Brodovi kao dobro, jer su širi.
Nakon toga, tu je i opuštanje mišića - kroz proširene žile brzo dati troske i dobiti hranjive tvari.
Aktivna cirkulacija vode krvnih žila u koži ubrzava sve metaboličke procese u tijelu. Kao rezultat toga, blagostanje i poboljšati naš izgled. Općenito, kupka se može nazvati najučinkovitiji kozmetički postupak za lice i tijelo.
Zašto potrošiti puno novca na tretmane ljepote u modnim salonima, ako je redovito, jednom tjedno, posjeti kupke će vam dati isti učinak. Pogotovo zato što je dobna granica za kupku je praktički nepostojeći, možete sigurno, čak i od svoje mladosti, za planiranje tretmana za njegu kože, uključujući i njihov popis posjeti kupku.
Izbor po ovom pitanju nije mala - Ruska kupelj, finska sauna, turska kupelj (hamam), i vrlo vrlo egzotično japanski furo i ofuro, kao i talijanski, irski, kanadski, i tako dalje.

Video: drill press. Kako izgraditi pritisnite za 10 minuta. Fitness.

Video: Pritisnite 8 minuta, dvije razine