Koje su najbolje cipele za trčanje?

Svaki sport uključuje određeni teret, tako da morate odabrati najbolje tenisice i znati koji modeli su pogodni za određenu vrstu odnosa. Nije tajna da je dobro izabrao obuća može spriječiti ozljede i preranu umor.

Što je najbolje tenisice?

Prvo, uzeti u obzir zajedničke značajke. svaki tenisice imaju jastuk koji pomaže omekšati opterećenje. proizvođači kvalitete navesti broj i mjesto amortizacije umetcima. Prije kupnje, pobrinite se da su potplati i gornjim dijelom od tenisice za trčanje su fleksibilni i mekan sprijeda. U dobrim modelima nalaze se na dnu gumenim umecima, često blizu pete i peta. To je u tim područjima račun za rasuti teret. Tvrdi stavke trebaju biti postavljeni samo u području pete. Poželjno je kupiti cipele sa snimanja đonom moći umetnuti protezu. Težina od cipela ne bi trebala prelaziti 200 g Važno je zapamtiti da je model za trčanje ne stvaraju od kože ili materijala koji je prošao loše zrak.

Stručni obuća za trčanje

Pronacije i supination. Da bismo razumjeli kakve cipele odabrati za trčanje, to je imperativ da se uzmu u obzir ove parametre. Pronacije se zove inscenacije udove unutra. Svaka osoba je pojedinac ova opcija. Supination određuje rotacijsko kretanje udova. Ovi uvjeti će pomoći odrediti u kojoj mjeri i gdje bi trebao biti podržan i amortizacije. Mnogi specijalitet trgovine nude usluge kako bi se utvrdilo njegovo hod analizu.
Elevation potplati. Postoje tri vrste natjecanja: izjava na petu, sredini ili ispred nogu. Po prvi tehnologije u području pete mora biti dobar apsorpcija šoka smanjiti traumu za koljena na minimum. Za ostale tehnike, jedino ga čini glatkom i amortizacije nalazi bliže prednjem dijelu. Važno je napomenuti da razlika ne utječe na trčanje tehniku i neće moći promijeniti.
veličina. Za ugradnju trošenje trčanje čarapa i ortotiku (ako ih ima). Model mora savršeno u skladu s nogu, ali nije bilo guranje. Počnite s nižim uvezivanje petlje do bolje cipele sjedala na stopala. Udaljenost između palca na kljuna treba biti najmanje 3 mm. Dok trčanje, zaustavljanje povećanja veličine, tako da je izbor uske cipele mogu oštetiti nokat i druga područja. Poželjno je da odaberete cipele u večernjim satima, nakon šetnje, kada je stopalo će se neznatno povećao.
sezona. Važno je da odaberete svoje cipele za sezonu, koje su na rasporedu jogging. Tenisice su prozračna, ali jednostavan za smoči. Svi ostali modeli su izrađeni od gušćih tkiva. Oni su bolji u održavanju ste toplo. Materijal koji je dobro ventilirana i ne smoči, u principu, ne postoji. Poznati tkanina Gore-Tex nije uvijek nositi s ovim problemom.
pokrivenost. za trčanje na asfaltu, treadmills i drugih tvrdih površina treba odabrati glatko mekano jedini. Za trčanje na terenu je pogodan tvrđe jedini s dubokim profilu. Trčanje kroz šumu zahtijeva željeza šiljaka, kako bi zaštitili svoje noge od raznih zapreka i oštrog kamenja. Neki modeli imaju bočnu potporu (za zaštitu od uganuća) i gušće mreže.
brand name. Svaka marka ima svoju tehnologiju. Na primjer, Asics tvrtka koristi za prigušenje gel, pjena, ili saykoni Brooks i Mizuno - plastični pladanj. Ova opcija obavlja istu funkciju, ali je malo drugačiji. Poželjno je da isprobate nekoliko opcija i odabrati najuspješniji. Neke vrste imaju specifičan fokus. Na primjer, Salomon je model proizveden za vožnju na cesti.

Gore navedene osobine će pomoći izabrati najbolje cipele za trčanje. Važno je odrediti točan pronacije, supination i visinsku razliku potplata. U tom slučaju, rizik od ozljeda će se smanjiti s vremena na vrijeme, i to trčanje će biti prikladan i učinkovitije.