Fitness treneri

Za vježbe nisu samo korisna, već i ugodno, važno je odabrati pravu obuću za teretanu. Sada izbor je toliko velika da je vrlo teško ne da se zbuniti. Međutim, svaka vrsta trčanje cipela - njegova svrha, a izbor treba se temeljiti ne samo na dizajn, ali na strateškim opcijama.

Fitness obuća: pravi izbor

Fitness cipele su drugačiji od drugih vrsta potplata cipela i kvalitete, te izgled - jednostavno možete upoznati ih na polici u svakom sportskom opremom.

Prvi osnovni kvalitet ženske cipele za fitness - to je njihova visina bi trebali u potpunosti sakriti i popraviti krhke gležanj. To posebno vrijedi za razne fitness kao korak: ovdje je potrebna posebna cipele, ili visok rizik, umjesto lijepe noge dobiti uganuti. Usput, morate obratiti pažnju na još jedan detalj pri odabiru cipele za korak aerobic: jedini trebaju biti opremljene mini-oprugama ili biti zrak. Ova opcija osigurava vašu sigurnost!

Najbolje tenisice za fitness nužno opremljen sa oprugama, ako ne, kako step, benzinske jastuci, koji su pod stopala i peta jastuk. To je vrlo važno, bez amortizacije u zapošljavanju fitness je opasnost od ozljeda. Iz ove perspektive, uobičajene tenisice za fitness apsolutno nije prikladno, jer oni imaju ravan gumeni potplat, što je apsolutno nikakva posebna šok ne.

Još jedna važna značajka da ćete biti u mogućnosti vidjeti ako Sneaker potplati flip up: Idealna cipela nos šire peta. Ova opcija omogućuje izvrsno prianjanje na pod i maksimalnu stabilnost.

Prilikom odabira modela, osjetiti oko pete do pete regiji: on ne smije biti previše krut, a kada pritisnete to može biti malo push. Da bi bili sigurni da je model dobar, preklopite cipele: jedini trebao biti dovoljno fleksibilan i savijanje linija u pravo tenisice za fitness ne nalazi u središtu jedini, i malo bliže pete.

Važno je uzeti u obzir vrstu zakovica: Zbog cipele imaju najveću fiksnu gležanj, nema opcije osim uvezivanje neće stati.

Sada kad znate što je najbolje tenisice za fitness, možete nastaviti na izbor dizajna - Srećom, raspon je tako velika da ćete biti u mogućnosti odabrati odgovarajuću opciju za bilo sportske lako.

Je modeliranje tenisice učinkovit?

Kada su djevojke razmišljaju o tome kako odabrati tenisice za fitness, um nesvjesno pojavljuju odlomci čuo ranije oglašavanje informacije. Sada svi znamo da postoje određene „Modeliranje tenisice”, koji imaju neuobičajen, zaokruženo nogama. Zahvaljujući tome simulira hodanje u prirodnom okruženju, budući da je peta i prst nikad nisu u istoj ravnini. Proizvođači tih opcija obećanje i povećava opterećenje na listovima, bedrima i stražnjici, i performanse zapošljavanje. Međutim, da li ili ne vjerovati?

mali eksperiment je proveden: pozvao djevojke u razne vrste sportske obuće, uključujući tenisice na takav modeliranje. svi su trčali na pokretnoj traci istu udaljenost u isto vrijeme, nakon čega su mjerili otkucaje srca, kalorija opečen naučili i trud. Rezultat je bio da ne postoji značajna razlika između obavljanju djevojaka u konvencionalnim tenisice i modeliranje. U tom smislu, informacije o utjecaju takvo čudo cipele nisu potvrdili.