Gimnastika za dječake

U pravilu, svatko želi poslati sina na dijelu, gdje se uči da se brinu sami za sebe. Međutim, to ne umanjuje popularnost ove vrste aktivnosti kao gimnastici za dječake. Naravno, gimnastičke klubovi su više popularan za djevojke, ali jači spol, oni mogu donijeti mnogo prednosti. Prije nego što bi dijete u gimnastici, vrijedno je dobar posao u svim njegovim oblicima i odrediti smjer.

Sportski tipovi gimnastici

Prije svega, potrebno je razlikovati vrste sportova raditi gimnastiku na teretanu. Dakle, za sportske gimnastike vrste službeno uključuju takve discipline:

• tjelovježba;
• tjelovježba;
• akrobacije;
• sportski aerobik.

Ponekad sportske gimnastika elementi nalaze u drugim disciplinama, ali bi za to bi postao gimnastičarka, morate odabrati jednu od ove četiri opcije.

Karakteristike sportskih pogledom na gimnastiku

Nisu svi tipovi sportskih gimnastike prikladnim za dječake. Uzeti u obzir sve vrste detalja i definirati njihove osnovne značajke:

gimnastika

To mnogoborny olimpijski sport, koji uključuje (za muškarce) - vježbe na kolutove baru, na konju, na neravnim barovi, parteru, i trezora. Tipično, takve studije uključuju trenerima elemente i vježbe akrobacije, ritmičku gimnastiku, igra, ples, et al.

Ovaj sport - isključivo ženski. To uključuje razne plesnih elemenata, koji se mogu obavljati s obje raznim predmetima u rukama, i bez njih. Također je olimpijski sport.

Ovaj sport uključuje razna natjecanja i prvenstva. akrobacija obuhvaća tri grupe vježbi: akrobatske skokove, par i grupne vježbe, vježbe na trampolinu. Provođenje obuke i može biti u teretani i na igralištu.

Ovaj sport uključuje niz kontinuiranog niza vježbi, koje uključuje kombinaciju acikličkih tehnički složenih pokreta, različitih elemenata složenosti interakcije među partnerima. sportski aerobik To uključuje pojedinačne izvedbe, smjese parova, trojke i šestice u različitim formulacijama. Temelj koreografija čine osnovne aerobik korake i njihovih različitih spojeva. Od 1995. je olimpijski disciplina.

Gimnastika za dječake Nije li to opasno?

To plaši mnoge gimnastiku i akrobacija, kao što su ovi sportovi Čini se da je većina traumatično. Naprotiv, prije izvođenja svaki element njegova rastaviti na nekoliko manjih i jednostavna, omogućujući vam da brusiti performanse automatizam i izvršiti ga jednako lako i prirodno kao jednostavan kolutom. Djeca u gimnastici nikada nisu nespretan, a sabrani, jer discipline i koordinacije pokreta - definitivno njihov forte!

U toku takvog odnosa razvija ne samo spretnost i koordinaciju pokreta, ali sam cijeli mišićnog sustava. Zbog raznih opterećenja je ujednačen i takvi sportaši uvijek gledati tanak i stane. Brzi pokreti, koji su napunjeni s treninga, odličan razvoj respiratornih i kardiovaskularnog sustava, što ih čini rad glatko i skladno.

Redovna opterećenje jača kosti i zglobove, što zauzvrat omogućuje manje izložene riziku od ozljeda. Osim toga, dijete koje je 5-7 godina, izvodeći razne trikove i vježbe, savršeno u stanju skupini koja mu omogućuje da se ne boje slučajne ozljede i da se osjećaju sigurni u bilo kojoj situaciji.

Video: Gimnastika za dječake.

Video: Tjelovježba i sport Mali Vježbač Maxim - Igre Trampolin skakanje dvorana zabave za djecu