Tibetanski gimnastika

Rejuvenating gimnastika tibetanski lame „oživljavanje očiju” je postao poznat po djelima Peter Kelder. Godine 1938. došao je objavljivanje njegove knjige „The Eye oživljenja”, priča o čudesnim gimnastičkih tibetanskih redovnika, koji nagrada mladosti i dugovječnosti. Nakon toga, niz različitih prijevoda knjige, a naziv teretane te se različito prevodi. Najčešće se nalaze imena kao što su „tibetanskih gimnastike pet bisera”, „gimnastike tibetanskih redovnika”, „Tibetanska vježbe unutarnje organe”, „tibetanskih pomlađivanje gimnastike.” Ime „5 Tibetanski biseri” gimnastika je s obzirom na količinu vježbanja preporučuje se za široku primjenu. No, u stvarnosti, ova gimnastika tibetanski redovnici se sastoji od šest rituala, od kojih svaka ima svoj utjecaj na energiju i fiziološkoj strukturi čovjeka. Šesta vježba se izvodi samo kada je praktikant pridržava određenog načina života. Ne uvijek plaća pažnju na važnost poštivanja uvjeta za provedbu svih šest ritualnih radnji, međutim, ne zanemariti pravila kada je u pitanju stare energetske prakse. Neki izvori spominju odnos gimnastiku tibetanskih redovnika i Sufi učenja, tako da je korisno znati one koji namjeravaju doći do srži ritualnih radnji.

Sljedeći savjeti trenirao u gimnastici kompleks „Pet Tibetanski bisera” može biti korisna za one koji će primjenjivati ​​drevno znanje za pomlađivanje i liječeći svoje tijelo.

1. Na prvom mjestu, preporučuje se i glasi originalni izvor, da je knjiga Peter Kelder „oživljavanje Eye”. Važna točka je prijevod knjige, poželjno je da je prevoditelj imao iskustva u prijevodu takve literature.
2. Izvođenje vježbe tibetanske gimnastikom „pet bisera” treba promatrati mjere opreza kako bi se spriječilo oštećenje leđa i vratne kralježnice. Svaki obred čin izvodi s koncentracijom, važno je slušati svoje tijelo i izbjegavajte nagle pokrete. Otklon za vrat i leđa su s velikom pažnjom, po glavi i tijelu ne samo zasjesti, i zavoja kralježnice rastegnut, a ne da stisnuti.
3. Vježbanje pet tibetanskih redovnika bisera zahtijeva neke fizičke pripreme, bez kojih je dosta teško raditi vježbe ispravno. Ne možemo dopustiti da preopterećenje i umor, vježba dosljedno svladao, a opterećenje postupno povećava u skladu s preporukama sadržanim u knjizi.
4. Gimnastika može izazvati pogoršanje bolesti i pogoršanja može doći tijekom cijele godine. Bilo da zatraži medicinsku skrb svatko mora odlučiti za sebe, s obzirom na težinu bolesti i drugih individualnih čimbenika. Neki praktikanti kažu da ako nastavimo lekciju, a zatim slijedi pogoršanje dolazi ozdravljenje.
5. Mnogi praktikanti tvrde da je vježbanje tijela je puno pozitivnih promjena, uključujući promatrane izrazitim anti-aging učinak. Tibetanski korisne gimnastici „Eye of preporod” i mršavljenje, kao normalne aktivnosti tijela, uključujući metabolizam je obnovljena. No, ipak, ne očekivati ​​instant čuda iz teretane. Da bi se postigao rezultat bi trebao preuzeti odgovornost za nastavu, trenirati redovito, a ne sporadično.

Video: Tibetanski gimnastika

Video: Tibetanski hormonalni gimnastika