Slavenski gimnastika za žene

Slavyanskaya gimnastika za žene sastoji se od niza vježbi (ima 27). Ova tehnika je posebno dizajniran, što bi ojačati prirodnu žensku seksualnost i plodnost. Danas želimo reći tehniku ​​„čudesna stav”, koji je složen od slavenskih ženske gimnastike.

Tehnika „čudesnim držanje”

Stalak je opisano u članku je uglavnom usmjeren na rehabilitaciju kralježnice i pomoći vam da pronađete prekrasan držanje i lako hod. Izvođenje vježbe slavenske gimnastiku, možete očistiti svoj um i dobiti naboj pozitivne energije.

Vježba 1. Do neba. misli čiste

Stanite s nogama u visini ramena, napola savijena koljena držati. Ispravite leđa i privući u trbuhu, sacrum uvučeno. To je položaj sacrum pruža izvrsnu stav. Mi smo započeli obje ruke iza leđa i zavoja na laktovima. Koncentriranje energije u obliku sjajne sfere, unutar maternice. Trudimo se osjetiti vibracije i toplinu. Čim je to bilo moguće izvesti psihički podižemo sektora energiju na razinu obrva. Zatim izostavi sve do početne točke.

2. Vježba na tlu. Obitelj i posao

Potrebno je da klekne, gurnuti noge u visini ramena. Ispravite leđa, izložiti prsa van i privući u trbuhu, sacrum uvučeno. Baš kao u prethodnoj vježbi, s naglaskom na maternicu i pokušati zamisliti sferu sja. To opet podiže mentalno loptu prema gore, nosi ga kroz solarni pleksus.

Vježba 3: Četiri boda. Radost i ljubav

Mi smo dobili gore na koljenima i laktovima. Trbuh povlači natrag potrebu da se savijati u struku. Stopala staviti na razini ramena. Palm razviti leđa osobe. Ovaj put je energija iz maternice sacrum.

vježbe kompleks dizajniran posebno za žene, ali neki od osnovnih tehnika slavenskih gimnastici. Ne upuštajte se u tim vježbama tijekom pogoršanja bolesti kralježnice. I to je poželjno konzultirati svog liječnika prije početka bilo koje od slavenskih poboljšanje gimnastici.

Video: slavenski gimnastici za žene

Video: Ženske slavenski gimnastika