Je li moguće napraviti masažu za trudnice?

da li je moguće napraviti masažu za trudnice

Ova slatka riječ - masaža. U svijetu malih ljudi koji ne vole takav blažen postupak. Posebno ugodno milovati, grebanje i trljanje žene. Prednosti masaža poznata u starom Egiptu, Kini, Japanu i Indiji. U tim zemljama, često se koristi za masažu za ublažavanje stanja trudnica.

Ipak, u drugom stanju često pitaju - je li to moguće učiniti masažu za trudnice? I ako je tako, kakva masaža se može koristiti? To je jedna stvar - samo masaža, i još jedna stvar, ako u to vrijeme nosio srce najdragocjenije blago.

Dakle - nije trudna masaža je kontraindicirana. A čak naprotiv, mnogi liječnici tjerati žene da ne napuštaju ovaj ugodan postupak. Naravno, moramo istodobno biti oprezan. I općenito, poželjno je da Masaža za trudnice Ja sam osoba zna.

Na potrebu za profesionalnom masažom suditi vaš ginekolog. Uostalom, osim općih kontraindikacija za masažu može biti pojedinac, ne odnose na trudnoću.

Opće kontraindikacije za masažu tijekom trudnoće uključuju prvog tromjesečja trudnoće. Tijekom tog razdoblja, kada su izloženi određenim točkama na tijelu može doći do raznih nepoželjnih reakcija do okončanja trudnoće. Među tim područjima: trtica, sacrum, peta, Ahilova tetiva, bazi palca na ruci. Masaža u ranoj trudnoći - nije najbolji okupacije.

U prva tri mjeseca trudnoće je bolje ograničiti self-masaža: svjetlo milovati koji obavlja sama ili njezina obitelj ženu. Ova masaža smiruje, ublažava stres, opušta mišiće.

Kako masaža trudnoće?

U principu, bilo masaža u bilo kojoj fazi trudnoće treba biti lagana i mekana, s glatkim pokretima ruke. Glavna područja koje preporučuju masiranje trudna - leđa, vrat, ramena, ruke i noge.

Masaža leđa, vrat i područje ramena smanjuje opterećenje na kralježnicu, koji uzrokuju debljanje prsa i trbuh. Masaža ekstremiteta poboljšava cirkulaciju, operativne sustave i organe djelujući na Masaža za trudnice biološki aktivne točke.

Svi pokreti masaže treba biti učinjeno, bez pritiska, bez uporabe sile, ruke opuštene. Svi potezi trebali biti spor i taktu. Brušenje mora biti učinjeno, bez pritiska, da ne izvode miješenje i vibracije kako bi samo prste.

Masirajte područje želuca ne podliježe. To može biti malo moždani udar, i to je bolje, ako će sama trudnoća. Radi lakšeg snalaženja, masaža može staviti jastuk u nogama i ispod trbuha. Masaža se izvodi u sjedećem položaju ili ležeći na boku. Jedna sesija ne smije trajati više od 30-45 minuta.