Masaža tijekom trudnoće

Često žene se očekuje da se pojavi dijete, razmislite o tome da li je moguće napraviti masaža u trudnoći, za ublažavanje svoje zdravlje. Poznato je da su gotovo sve trudnice suočavaju s boli u leđima, nogama, osobito u kasnijim fazama. Pokušajmo odgovoriti na ovo pitanje i reći što vrste masaže se mogu nositi tijekom trudnoće.

Bilo obavljanje mogućnost masaža trudnoće?

Važno je napomenuti da liječnici ne zabranjuju takvu vrstu učinka na tijelo buduće majke. Stoga masaža u trudnoći može pojaviti u ranim fazama. Međutim, tijekom njegove provedbe moraju uzeti u obzir niz uvjeta.

Dakle, kretanje masera ruke kao obavezne treba biti mekan, ritmički, mirno. U tom slučaju, bilo pritiskom, oštre utjecaji su neprihvatljivi. Posebno pažljivo potrebno je masirati lumbalnoj regiji i sacrum.

Tijekom masaže ruku i stopala tijekom trudnoće, obično koriste lymphodrain tehniku ​​koja smanjuje oticanje poboljšanjem limfnu cirkulaciju.

Tijekom postupka pokušati isključiti učinke na području želuca. Zato masaža izvodi se u ležećem položaju na boku ili sjedeći.

Vrat masaža u trudnoći pomaže smanjiti napetost vratne kralježnice, a može se provoditi čak ni stručnjaka. Pokret tako mora biti glatka, bez previše truda.

Govoreći o ovoj vrsti opuštanje, smanjenje mišićne napetosti u žena u državi, mora se reći da je utjecaj je neprihvatljivo u ovom trenutku.

Prije svega - to anticelulitna masaža, koja je za vrijeme trudnoće je zabranjena. Činjenica da se radi o intenzivnom, dugoročne posljedice na potkožnog masnog tkiva, što je apsolutno neprihvatljivo. Osim toga, ova vrsta postupka, uzimajući u obzir pojavu strija u trbuhu i bedrima, je nepraktično u trudnoći.

Trudnice često pitaju svoje liječnike da li oni mogu napraviti masaža leđa. Ova vrsta fizičkog djelovanja moraju se provoditi isključivo kvalificirani tehničar.

Da li su sve trudnice smiju masaža?

Nepotrebno je reći, ova vrsta postupka može se provesti ne sve trudnice, s obzirom na činjenicu da postoje kontraindikacije za njegovu provedbu. Među njima se mogu spomenuti:

• zabrani liječnika nadzire trudnoću;
• izrazio toksikoz-
• akutne i zaraznih virusnih bolesti;
• kožnih bolesti;
• Prisutnost kroničnih bolesti kardiovaskularnog sustava;
• visoki krvni tlak;
• proširene vene.

Video: Masaža za trudnice: tehnologije, metode, kontraindikacije.

Video: Masaža tijekom trudnoće

Video: Masaža tijekom trudnoće 1