Boli li roditi?

Koncept „rada” i „boli” su neraskidivo isprepletene u glavama velika većina žena i muškaraca previše. I pitanje - hoće li se roditi povrijediti? - vi ste vjerojatno čuli pozitivan odgovor. Nema sumnje da je rođenje može proći sigurno, bez uporabe lijekova protiv bolova.

U stvari, priroda je pod uvjetom da je žensko tijelo sa svim potrebnim sredstvima iz boli poroda. Prvo, žensko tijelo oslobađa tijekom porođaja veliku količinu endorfina - hormona zadovoljstva i radosti. Ti hormoni mogu značajno smanjiti sve nelagode, ublažavanje bolova, pomoći da se opustite i daju osjećaj izvanredne emocionalnog oporavka.

Zašto, dakle, žena u radne snage u bol tijekom poroda? - Pitaš. Činjenica da se mehanizam za generiranje hormon čudo vrlo, vrlo krhak. To ovisi o općem emocionalno stanje žene tijekom porođaja. Potisnuti proizvodnju endorfina može biti osjećaj tjeskobe i straha, kao i korištenje bilo kakvih lijekova.

Zašto ovise o jačini boli tijekom porođaja?

Općenito, fiziološka važnost svake boli: receptori za bol prenose informaciju u mozak o tome što je slomljena ili da prirodni proces. Ali rođenje nije nešto neprirodno za roditeljski organizam. Nedvojbeno, za vrijeme kontrakcije maternice mišića napraviti veliki posao za nekoliko sati. Ali bol se javlja, ne zbog samih borbi.

Mišići maternice vrlo malo receptora boli. A tu je i bol, obično u mišiće koji okružuju maternicu, u donjem dijelu leđa i trbuha. Pravi uzrok boli - to je napetost mišića, koji ometa normalne fiziološke promjene koje se javljaju tijekom porođaja.

Mi ne možemo kontrolirati kontrakcije maternice, ali se može kontrolirati okolnih mišića i svjesno ih opustiti. Ako ste naučili ovaj prijem, on će vas spasiti od boli tijekom porođaja.

Kako naučiti opustiti tijelo i olakšati bol poroda?

Tu je začarani krug, koji se sastoji od činjenice da žena osjeća tijekom poroda: Strah od porođaja uzrokuje napetost mišića, stres dovodi do bolova i bol izaziva strah. Ako želite da ga razbiti, morate naučiti kako da biste dobili osloboditi od tjeskobe, straha i tjeskobe. Drugim riječima - naučiti opustiti. A možete odmoriti tijelo tek nakon kako opušteno vaš um.

Moramo početi s izborom na mjesto gdje ćete roditi s liječnikom koji će se svog rođenja. Nakon što je pravi razumijevanje ovih važnih komponenti, od vas će se osjećati puno više samopouzdanja i mirnija.

Također rade unaprijed u tehnici opuštanja. Da biste to učinili, postoji niz posebnih vježbi. Izravno tijekom poroda može koristiti takve metode prirodnog boli:

voda. Neki suvremeni medicinski centri i majčinstvo kuće su opremljene kadom i tušem. Tijekom rada, voda je odlična pomoć za opuštanje, smanjiti napetost u leđima, mišićima i zglobovima. Unatoč intenziviranje borbe, žena u vodi bolje podnose bol.
pravilno disanje. Morate disati u ritmu s kontrakcija, te u skladu sa svojim intenzitetom. To ga čini lakšim za prijenos smanjenja. A budući da tijelo dobiva potrebnu količinu kisika, mišići će biti dobro opskrbljena krvlju i nisu previše rastegnut, što, naravno, smanjiti bolove.
masaža. Ublažava napetost i sprečava grčeve u mišićima, te stimulirajući živčane završetke koji se nalazi u koži, bol impulsi se usporio. Dobra pomoć za masažu sacrum i stražnjici.