Prehrana djeteta od 1 godine

Tijekom prve godine života vaš pišljivom naučili i odlično na mnogo načina. To se odnosi i na vlast. Ako je prije temelj djetetove prehrane je majčino mlijeko i mješavine, to je sada moguće započeti s uvođenjem novog "odrasli" jela.

Dijeta year-old dijete: kako izbjeći pogreške?

Sigurno ne možete čekati da ponudi djetetu da isprobate različite nove hrane za njega. Ali požurite u tako važnom pitanju ne bi smjelo biti. Ne smije se zaboraviti da žvačnog sustava i probavnog sustava nisu kao dobro razvijena, a vi jednostavno može naškoditi mrvice.

Sjetite se da prehrana year-old dijete treba da se sastoji uglavnom od žitarica, povrća i umaka od mesa. Ovaj oblik hrane je najprikladnija za žvačnog sustava mrvice. Što se tiče dječje hrane, onda napustiti to nije u potpunosti potrebno. U slučaju kada ne postoji mogućnost da se kuha, to može biti vrlo konzervirana beba spašavanja mamochku.Teper sigurno moguće okus jela začina i bilja: kopar, peršin ili celer, dopušteno dodati bosiljak i lovor. Zapamtite najvažnije pravilo: dijete treba jesti najmanje pet puta dnevno u malim obrocima. Činjenica da je dnevna dijeta year-old dijete u potpunosti treba pokriti tjelesnu potrebu za hranjivim tvarima, ali je želudac mali mrvice.

Prehrana djeteta od 1 godine je apsolutno potrebno uključiti žitarice. Žitarice u potpunosti ispuniti potrebu organizma u najvažnijim elementima, zbog kuhanja kaše i dodaje juhama. Jednom dnevno, budite sigurni da je meso mrvice. Jaje svaka tri dana i salate od svježeg povrća dnevno. Barem jednom dnevno, tijelo ima da se mliječni proizvodi i svježe frukty.Chto u pitanju piće, tu je mjera usklađenosti je vrlo važno. Ako želite ponuditi svoje dijete sok što je prije moguće, najbolje je da se prethodno razrijedite ga s vodom. U kojoj je puna slastica i dati to bi trebalo biti u umjerenim količinama. Ako dijete želi piti, bolje je da mu ponuditi vodu ili voćni kompot. Usklađenost sa ovim jednostavnim pravilima pomoći će u dječjoj prehrani je sve što je potrebno, bez ikakve opasnosti za probavnog sustava.

Dijeta za 1 godinu

Razmotrimo sada detaljnije o svakoj grupi proizvoda, koji će ući u year-old dijete u prehrani.

Žitarice i povrće. Osnova izbornika u toj dobi - kaša. Ovo jelo treba dati dijete svaki dan. Nudi različite mogućnosti: heljda, zob, riža, kukuruz. Što se tiče tjestenine, onda je ovo jelo je bolje pričekati malo. Postupno nude kruh. Bolje je početi s bijelim kruhom, crna možete pokušati dati malo kasnije. U bilo koje doba godine, pokušati dati mrvicama povrća i voća. Bolje da li će biti sezonski proizvodi. U ljetnim sve mora biti svježe, a zimi je sasvim moguće pripremiti juha ili pire od svježeg smrznutog povrća.
Meso i ribljih proizvoda. Djetetova dijeta na 1 godinu potrebno je uključiti meso. Naime, ona je izvor bjelančevina, vitamina B i željeza. Počnite s govedine, teletine, piletine i puretine, kao i zec jela za djecu. Nakon nekog vremena, ući u prehrani beba hranom godina star iznutrica, srce, jetra ili jezik. Sve to moraju biti dostavljeni u obliku pire, puding ili pare kotletima. Nekoliko puta tjedno, umjesto mesa, priprema za bebe ribe. Fit bakalar, grgeč i Pollock. Pokušajte mijenjati prehranu što je više moguće.