Plivanje u trudnoći

Vjerojatno nema žene koje ne vole plivati, a tijekom trudnoće - nije iznimka. Summertime - vrijeme za odmor na plaži, a kupanje izleti. Buduće majke, zanimljiva situacija koja nije pala na ljeto, zanima: da li je moguće da se okupa u vodama, rijeke i more za vrijeme trudnoće? Pokušajmo odgovoriti na to pitanje.

Plivanje u trudnoći - pozitivnu stranu

Neka nam prvo razmotriti pozitivne aspekte kupanje tijekom trudnoće. Prvo, dok je kupanje Žena proizvedeni hormone zadovoljstva (zovu endorfini), od kojih je dio dobiva joj dijete. Drugo, kupanje u rijeci, jezeru i bazen kaljenje postupke i poboljšava imunitet. Treće, ova vrsta redovito vježbanje pomaže da ne dobije dodatnih kilograma i ostati u dobroj fizičkoj kondiciji. S druge strane, takva vježba će vam pomoći pripremiti tijelo trudnice za rođenje. Plivanje u trudnoći ima pozitivan učinak na živčani sustav i normalizira san.

Kontraindikacije za plivanje u trudnoći

Sve gore navedene pozitivne aspekte plivanje za trudnice su među onima koji nemaju kontraindikacije. Takve kontraindikacije uključuju:

opasnost od spontanih pobačaja;
marginalna ili potpuna placenta previa - u ovoj patologiji prekomjerno vježbanje može biti opasnost od prijevremenog odvajanja placente s masivnim krvarenjem;
obilan iscjedak iz genitalnog trakta, u ovom slučaju pretpostavlja se da je krvarenje, nego zarazne podrijetla - otkrivanje uzroka i njegova eliminacija kupanje dopušteno.

Preporuke za odabir mjesta za kupanje u trudnoći

Pri odabiru mjesta za kupanje treba preferirati čist, opremljena plaža, gdje postoji život poslije. kupanje u trudnoći Voda u jezeru moraju biti čiste i testirani sanitarnih usluga, odsutnost infekcije. Voda u rezervoaru bira se tako da se ne hladan, tako da ne uzrokuje konvulzije ili uterine kontrakcije.

Dakle, kupanje u trudnoći će imati samo pozitivan učinak na tijelo. Glavna stvar je ne imati kontraindikacije su gore opisani i slijediti preporuke za izbor mjesta za kupanje. Kupanje u bazenu za vrijeme trudnoće može se preporučiti za one žene koje imaju zanimljiva situacija račune za hladne sezone.