Punjenje u vrtiću

Poznato je da tjelesna aktivnost jača organizam, imaju pozitivan učinak na imunološki sustav. To je razlog zašto je tako važno sustavna lekcije sportski i umjerena tjelovježba. Ako obaviti niz jednostavnih vježbi ujutro, onda će biti optužen za energijom i živosti za cijeli dan. Navika vježbi treba učiti o djeci iz 2-3 godine. Naravno, prvi trening će biti kratak, ne više od 5 minuta, ali s vremenom možete povećati trajanje. Obavljanje naplate u vrtić je obvezan dio dnevnu rutinu. Obično aktivnost se odvija u jutarnjim satima nakon što su roditelji prolaze čuvara djece.

Savjeti za punjenje za vrtićke djece

Postoji nekoliko smjernica kako bi lekcije su korisne i zanimljive:

• najbolja opcija je provesti jutarnju tjelovježbu u vrtiću na otvorenom u dvorištu;
• ako je prilika da se uključe u ulici nije, onda morate trenirati u dobro ventiliranom prostoru;
• sjednice ne bi trebao biti održan u istoj sobi kao i obično događa obrok;
• važan uvjet za punjenje u klasama vrtića ne smiju presijecati djecu iz različitih grupa kako bi se spriječilo širenje infekcije;
• Vježbe treba osigurati rad svim mišićnim grupama i primjeren dobi;
• morate pažljivo pratiti dobrobit djece tijekom vježbanja;
• najbolje je ako se punjenje provodi u vrtiću na glazbu;
• vježbe koje se izvode zajedno s djecom, prilagođavajući se njihovim tempom;
• svakako pohvalite djecu za njihovu marljivost;
• vrtić set vježbi za punjenje treba mijenjati periodično da ostvaruju djeca nisu dosadno;
• razvijati dječji interes za tjelesni odgoj, a zatim održavati ga, trebali biste koristiti dodatne atribute kao što su obruči, maracas, bubnjeva, žlice, lopte, kao i pratiti lekcije stihove;
• Možete koristiti jasne i poznate djecu usporedbe, kao što su „kako hodati mladunčad”, „skakanje kao žaba”, itd

U starije djece, više može biti raznolik i složen vježba. Na primjer, za visoke i pripremna grupa potrebno je koristiti opremu kao što su mrena, zidne rešetaka. Tempo vježbe već je brži nego za mlađu djecu.

Primjeri vježbi za djecu u vrtiću punjenja

Predškolci uživati ​​vježbe za glazbu ili u pratnji pjesama. Osim toga, ove klase razvijaju pamćenje. Ovdje su neki primjeri pjesama za punjenje u vrtiću.

Primjer 1

Khomko - Khomko hrčak (To bi trebao biti pravilno napuhane obraze)

Polosatenky bok (Ručke na tijelu kao da je traka boje)

Khomko rano ustati (Podignite ruke poput protežu se)

Pere obraza, uši tert (Palms dotaknuti obraze i uši)

Pere grlića maternice, za ispiranje usta (Touch vrat, usne)

I puzatenky želudac (Stavite ruke na trbuhu)

Mete Khomko kolibu (Mahanje ruke sa strane na stranu)

I odlazi na punjenje

Jedan, dva, tri, četiri, pet, (Podignite ruke i pao)

Khomko želi postati jaka!

Primjer 2

Naš patka s utra-

Patka-šarlatan! Patka-šarlatan! (Slavine ruke natrag i ide okolo, waddling kao patka)

Naši guske imaju pruda-

Ha-ha-ha! Ha-ha-ha! (Stavite ruke na struku, okrenite tijelo najprije udesno, a zatim na lijevoj strani)

Naš gulenki vverhu-

Gro-GRU-GRU GRU jetra jetra! (Mašući rukama poput krila)

Naši kokoši u window-

Ko-ko-ko! Ko-ko-ko! (Ruke savijene u laktovima, a zatim pritisne protiv debla, a zatim uzeti stranu).

Primjer 3

Sjena - sjena - poteten,

Selo mačka ispod ograde. (Čučanj squatted)

Vrapci letio. (Mašući rukama poput krila)

Pop ih u dlanove (Plješći ruke)

Odletjeti, vrapci,

Čuvajte mačaka. (Oluje kažiprst).

Primjer 4

Mi ćemo podići na noge

Mi ćemo podići na noge,

Jedan-dva-tri-četiri-pet godina.

Podignite iznad koljena,

Nemojte biti lijeni na pauzi.

(Nastojimo prikupiti što je više moguće u isto vrijeme savijena koljena)

Za brzo okretati glavu,

Desno-lijevo, desno-lijevo.

(Okreće glavu na desnu i lijevu stranu)

I skočiti na licu mjesta -

Noge razmaknute i noge zajedno.

(Skok na stranicu, najprije se održi na nogama zajedno, a zatim organizirati u širini ramena)

Primjer 5

Medvjedi žive u grmu

Glava mu se vrti

To je to, to je zato (Odmahuje glavom u različitim smjerovima)

Glava mu se vrti

Medo u potrazi za medom

Zajedno stabla ljuljala

Tako je, baš kao što je to, (Podignite ruke i napraviti naginje tijelo najprije udesno, a zatim na lijevoj strani)

Zajedno stabla ljuljala

A onda su otišli (Idi oko odgegao)

I tok vode pio

Tako je, baš kao što je to,

I tok vode pio (Da li padinama ispred tijela, pokušava doći do svoje ruke na podu)

Sretan punjenje za vrtić - odličan početak dana, vedrinom i oblik zalog ljubavi za gimnastiku.

Video: Jutarnja vježbe u vrtiću

Video: za djecu do glazbe

video: " Punjenje u vrtiću"