Kombucha - koristi i štete

Kombucha je simbioza jedne vrste kvasca i bakterija. To izgleda kao debeli film se sastoji od nekoliko slojeva. Primijenjena proizvodnju pića Kombucha, što je korisno za mršavljenje i zdravlje. Danas, gotovo svatko ima priliku da raste kod kuće.

Kombucha - koristi i štete

Korisna svojstva zbog prisutnosti raznih kiselinama, mineralima i vitaminima:

Zbog prisutnosti kofeina i tanina poboljšava cirkulaciju krvi, što pozitivno utječe na blagostanje i povećava učinkovitost. U usporedbi s kavom nije zarazna.
Koristite čaj gljiva za mršavljenje s obzirom na činjenicu da je napitak napravljen na osnovi njega, smanjuje apetit, i, prema tome, što će jesti malo manje nego inače.
Kada se koristi za piće povećava metabolizam i ubrzava obradu masti i ugljikohidrata u energiju.
Sastav Kombuchom uključuju probiotika, koje su korisne za probavni aktivnost.
Infuzija ima sposobnost za uklanjanje viška tekućine iz tijela.
Piće pomaže očistiti crijeva od toksina i nečistoća.

Mnogi ljudi se pitaju da li Kombucha je štetno i ima li kontraindikacija? U nekim člancima informacije koje piće piće dijeta potrebna umjesto doručka, ali u ovom slučaju to može izazvati žgaravicu i povećati apetit. Pijući infuzije može biti poremećaj probavnog sustava, tako ući na piće u svoju prehranu postupno.

Čaj gljiva i kontraindikacije.

Odreći korištenje infuzije potrebno u prisutnosti alergija i osoba s visokom kiselosti u želucu.

Nemoguće je popiti piće u hipertenzije, kao i probleme s bubrezima i jetri. Kombucha je kontraindiciran u osoba s dijabetesom.

Kako pripremiti i koristiti infuzija za gubljenje težine?

Kako bi smanjili kalorijski sadržaj na minimum potreban za skuhati Kombuche na zeleni čaj. I povećati korištenje piće, možete koristiti biljne čajeve. Pravilno odabrani trava će pridonijeti bržem procesu mršavljenja.

Infuzija zelenog čaja

sastojci:

Voda - 3 l;
zeleni čaj - 7 vrećice;
Šećer - 250 g;
Kombucha kultura.

priprema

Važno je da je popis koji ćete koristiti je čist. Voda treba dovesti do kuhati na maksimalnoj topline. Zatim staviti vrećice čaja, isključite toplinu, dodati šećer i dobro izmiješati. Pokrijte posudu s poklopcem i ostaviti da se ohladi čaj, temperatura je oko 22 stupnjeva. Sada čaj treba pretočena u 3 litre staklenku, dodati Kombuche i pokriti sve plahtu, a zatim popraviti ga gumicom. Jar moraju biti postavljeni na tamnom mjestu pri sobnoj temperaturi.

Infuzija s biljnim

sastojci:

voda - 1 litra;
biljni - 7 čl. žlice;
Kombucha kultura.

priprema

Voda staviti trava, te ih kuhajte 15 minuta. Zatim, u isto vrijeme morate ostaviti da uliti dobivanje esencije. Protekom vremena potrebnog za odvod tekućine i uliti u 3 litre posudu. Infuzija se mora uliti za 3 dana i tek tada je moguće dodati gljiva.

naknada opcije:

4 žlice. žlica krkavine kore krhki, 1 žlica. žlica maslačak korijen i istog korijena ralo vuče na terenu.
2 žlice. žlica krkavine kore krhki i 1 žlica. žlica, komorač, maslačak korijen, peršin sjeme i list paprene metvice.

korištenje metoda №1

Spremni za piti napitak preporučuje se 100 ml po 30 minuta. prije glavnih obroka, a ako želučane kiselosti smanjen je broj povećan na 200 ml.

na metodu №2

Dnevna norma 6 šalica. Treba piti 1 žlica. jedan sat prije glavnih obroka i 1 žlice. nakon obroka 2 sata. Tijek Kombuche je 3 mjeseca, ali u isto vrijeme svakih 30 dana, raditi tjedan dana pauze.