Kako korisno cikorija?

Priroda je čovjeku podarila mnogo različitih biljaka, koje imaju korisna svojstva. Postoje mnoge popularne recepti usmjerene na zdravlje donošenja različitih problema, a ne samo. Mnogi ljudi se pitaju je li korisno od cikorije ili to samo lijepom divljem cvijetu?

Cikorije je korisno za organizam?

Općenito, u nacionalnim receptima koriste svi dijelovi biljke, ali to će vam pomoći dobili osloboditi od dodatnih kilograma samo koren.Chem cikorija je korisna za mršavljenje:

Diuretik i laksativ efekt koji pomaže ukloniti višak tekućine iz crijeva i proizvodima raspadanja. Kroz redovite uporabe, možete dobiti osloboditi od opstipacije i drugih problema s gastrointestinalnog trakta.
Blagotvoran učinak na živčani sustav, što je posebno važno tijekom mršavljenja.
Sadrži inulin, koji aktivira rast korisnih bakterija u crijevima.
Ona pomaže u normalizaciji procesa metaboličke u tijelu, što opet pomaže da se nosi s prekomjernom težinom.
To povećava stopu probavu masti i smanjuje količinu inzulina u krvi.
Ona ima sposobnost da se poveća osjećaj sitosti.

Kako koristiti?

Osjećati korisna svojstva cikorije prehrani treba koristiti kao napitak koji može postati nadomjestak za kavu. Naravno, idu izravno na kava Cikorija je jako teško, pa početi s blagim recept.

sastojci:

vodopije prahu - 1 dio;
Prirodni Kava - 3 dijela.

priprema

Spojite komponente i napuniti ih s kipućom vodom. Broj računa se ovisno o tome što volite piti tvrđavu. Max vodopije - 2 žličice po šalici .. Nakon toga, možete postupno promijeniti proporcije sve dok ne možete samo piti cikoriju, bez dodavanja kave.

Ostale korisne svojstva cikorije u mršavljenju

Ako umjesto uobičajene kave piti esencije napravljena od korijena biljke, moguće je smanjiti pojavu celulita, kao i:

Pripravak sadrži velike količine folne kiseline, koja je bitna za obnovu stanica, što opet povećava elastičnost kože.
S obzirom na sadržaj vitamina A, povećava proces proizvodnje kolagena.
Velik broj u cikorije sadrži askorbinsku kiselinu, koja poboljšava kožu, čineći ga baršunasto.
Možete koristiti korijen za vrijeme masaže i oblozi, koji se bore s celulitom.

Kako pripremiti esencije od cikorije?

Korijen biljke se mogu kupiti u ljekarni, kao i da se pripremite. Da biste to učinili, prikupiti korijene, nasjeckajte ih na male komadiće i pržiti na suhom tavi do tamno smeđe. Prije upotrebe, morate ih samljeti u mlin za kavu.

sastojci:

vodopije prahu - 2 žličice ;.
voda - 200 ml.

priprema

Izmiješati sastojke, dovesti do kuhati i ostaviti da se uliti 10 minuta. Jesti juha potreban jedan sat prije jela 2 puta dnevno.

Osim toga, gubitak težine, možete koristiti zeleno lišće cikorije u salatama. Na primjer, smjese orasi, krastavci, peršin, celer, jabuke i cikorija. Kao punjenje, koristiti prirodni jogurt ili kiselo vrhnje.

Također treba imati na umu da osim korisnih svojstava Cikorija ima štetan. Iskustvo ih za sebe su ljudi koji su alergični na ambroziju, kao i za bolesti dišnog i probavnog sustava. Izbjegavajte pijenje pića iz pogona u nazočnosti sklonosti kamencima i proširenih vena.