Cikorija dijeta

U divlje cikorije je delikatna plavi cvijet sa zadivljujućim korijena, koji je naširoko koristi u homeopatiji, kao i na službenoj medicini. Kakva je korist od cikorije? Oni tretiraju bubrega, jetre, središnji živčani sustav. To je najpopularniji cikorija kava zamjena - i što je najvažnije, to je također dobro okrepljuje jutro. Međutim, za mnoge žene, relevantnija je pitanje da li je cikorija pomaže da izgubite težinu.

Da li cikorija mršavljenja?

Cikorija u mršavljenju stvarno je sposoban igrati važnu ulogu. Činjenica je da dobiva iz esencije od svog korijena piće aktivno ubrzava metabolizam, dopuštajući tijelu da se bolje nosi s hranom i troše energiju primili, a ne odgoditi to „za budućnost” u obliku nabora u struku i centimetara na bokovima.

Cikorija - stvarno odličan napitak za mršavljenje zbog svoje skladbe čak 60% predstavlja vrlo važnu tvar za ljudsko tijelo - inulin. To je tvar se koristi u liječenju dijabetesa za snižavanje razine šećera u krvi. A donja je - manje ćete osjećati glad, prejesti i manje je vjerojatno steći vitak lik!

Važno je da koristite cikoriju u prehrani: samo korijene s ovom objektu. Ali ako slučajno početi koristiti cikorije cvijeće, primijetit ćete da je vaš apetit, naprotiv, povećava.

Cikorije: prednosti i kontraindikacije

Cikorija dijeta često dovodi do ugodnog „nuspojava” - osoba postaje miran i povučen, ali u isto vrijeme vesela i dobro raspoložena. Osim toga, može se koristiti kao choleretic i diuretik. Međutim, ako imate bolest s popisa u nastavku, mora se suzdržati od korištenja cikorije:

proširenih vena;
urolitiazu, odnosno velike veličine bubrežnim kamencima;
kronične bolesti gastrointestinalnog trakta (upotreba samo kao posljedica savjetovanja liječnika);
vaskularne bolesti (upotreba samo rezultati medicinskih konzultacija);
idiosinkrazija.

Ako imate kontraindikacije - topiva cikorija dijeta nije za vas. Ne brinite, sigurno ćete biti u mogućnosti naći različite načine, a ne manje ukusna i manje korisno - jer je priroda obdarila čovjeka sa stotinama mogućnosti za poboljšanje.

Cikorija: Dijeta

Cikorija se koristi za mršavljenje je vrlo jednostavan. Sve što je potrebno od vas - ovo je prije jela, za 20-30 minuta, popiti pola šalice ovog ukusnog i zdravog napitka. Istovremeno se može koristiti kao topive varijante i prirodnog juhu - izabrati ono što želite.

Juha se priprema vrlo jednostavno: par nižih korijena u lonac s dvije šalice kipuće vode, kuhati 10 minuta. Tada bi juha da se ohladi, uklonite korijene ili naprezanje ga - a piće je spreman za upotrebu!

Nemojte misliti da su cikorije 1,5 čaše dnevno će obaviti posao za vas. Ako i dalje jedu pravilno, da se osloni na kolačiće, bombona i kolača, svaki večera dodati sendvič s kobasicom i majoneze - neće imati koristi. Važno je da se dodatno smanji unos kalorija, odustajanje od teške slatkiše, dimljeni, konzervirana hrana, fast food i slatke napitke. U tom slučaju, brzo ćete pronaći novi, lijep oblik.

Osim toga, učinak će biti mnogo jači ako ste u svoju dnevnu rutinu za dodavanje barem 30-60 minuta hoda. To je tako jednostavno prošetati do najbliže trgovine ili ići na stanici prije! No, gubitak težine će se kretati više uvjeren korake.