Nedostatak željeza u tijelu

Željezo - jedan od rijetkih minerala u kojima se žene trebaju više od muškaraca. Razlog je u tome što, u vezi sa ženskim fiziološkim procesima žlijezda Ona troši puno. Stoga, kada je neuravnotežene prehrane, žene su česte žrtve anemije. Razgovarajmo o nedostatku željeza u tijelu i pronaći načine kako ga prevladati.

pojava nedostatka željeza

Razlozi za nedostatak željeza u tijelu može biti najviše banalno, to je razlog zašto mi ne plaćaju im mnogo pozornosti:

• trudnoća;
• teškog menstruacija;
• intenzivne fizičke aktivnosti;
• kruti prehrane;
• - kronične bolesti hemoroidi, divertikulitis, čira.

Nemojte misliti da je u tim slučajevima, nedostatak željeza je norma! U trudnoći, postoji nedostatak željeza, ako je šest mjeseci prije začeća, što su sjedili na kruto prehrane s najmanje crvenog mesa. Kad teški menstruacija manjak je razumljivo, ali ne kažu - mjesečna žene mogu izgubiti za vrijeme menstruacije do 20 mg željeza, ali ako izgubi više od prosjeka krvi, naravno, željeza povećava gubitak.

Osim toga, ima manjak željeza u tijelu mogu se pojaviti nakon liječenja antibioticima, a posebno aspirin. Tu je tzv doza anemija.

simptomi

Simptomi nedostatka željeza u tijelu ne razlikuje se mnogo od ostalih elemenata deficita. Tijelo nam pita isto, i primijetiti i prepoznati anemiju - zabrinutost:

• umor i nedostatak snage;
• oštećenja memorije;
• glavobolje;
• bol mišića i trnci;
• loša i površna spavanja;
• spaljivanje jezika;
• bljedilo;
• Gubitak i krhka kosa i nokti.

Ako su simptomi potvrdio, da je vrijeme da se testira.

Dijagnoza anemije zbog manjka željeza

Prvo što trebate napraviti test krvi i pogled na razini hemoglobina.

Pažnja pušači! Ako pušite, imate hemoglobina je gotovo uvijek normalno, pa čak i premašen. Razlog je jednostavan: tijelo „bijeg” iz nedostatka kisika povećava stvaranje hemoglobina. Pušači bi trebali biti vođeni ne analizom krvi i detaljne studije o metabolizmu željeza.

Ako počnete primati željeza bez dijagnoze, rizik samo pogoršati njihovo stanje. Činjenica je da, ako je anemija popraćena kroničnih bolesti (čir, hemoroidi) oralnu željezo može pogoršati njihov tijek. Stoga je vrlo važno da ide kroz konzultacije i liječnički pregled.

Nedostatak željeza u tijelu Video