Nedostatak joda u tijelu - simptomi

Prema WHO-u, jod nedostatak - je najčešći nezaraznih bolesti u svijetu. Ispostavilo se da većina ljudi ne dobivaju dovoljno joda u dnevnim dva do tri puta. Nedostatak joda nije opasno samo zato jer kad se nedostatak jednog od mikronutrijenata pucaju svi metabolizam, nego i zato što je jod je uključen u hormonska regulacija, o kojima ovisi rad svake stanice našeg tijela.

akcija jod

U stvari, jod zavisi i koliko duboko vaš san, i koliko visoko intelektualne razine. Koji vjeruje da je jod nedostatak prijeti intelektualnu degradaciju. Dokazano je da djeca koja odrastaju u ugroženim područjima s jodom, karakterizira nižu razinu inteligencije od svojih vršnjaka koji žive u područjima joda-bogata.

Čak je i reproduktivna funkcija žena ovisi o joda. Opasnost je da nedostatak često javlja se tijekom trudnoće kada treba povećati dozu joda, jer beba počinje prikupiti svoje skladište. Ako se taj rok se ne poveća sadržaj joda u izborniku, da rizik od djeteta s kongenitalnim kretenizma povećava nekoliko puta.

No, osim svih ovih ozbiljnih stvari, postoji odličan razlog da obratite pozornost na sadržaj joda u prehrani - to je hormoni štitnjače.

Hormoni štitnjače - vodiči je život, što je od njih to ovisi o razvoju cijelog organizma. Ako beba ne prima jod, to će rasti samo nerazvijena.

tiroidni hormoni su sintetizirani iz joda i tirozina. Oni reguliraju aktivnost mozga, proteina, masti i metabolizam ugljikohidrata, rad žlijezda, kao i rast i razvoj u cjelini.

Simptomi nedostatka joda

U stvari, simptomi nedostatka joda u tijelu je nevjerojatno puno. Od joda pokriva sve naše vitalne funkcije, mogu se vratiti na pohađati svoj deficit gdje. Ako na sljedećim osnovama imate bilo kakve sumnje, to je najbolje da se testira na joda sadržaja ili rada hormona štitnjače.

Najčešći znakovi nedostatka joda u tijelu:

smanjeni apetit i tako povećavaju tjelesnu težinu;
letargija, umor, vrtoglavica,
razdražljivost, nestabilnost raspoloženja;
prerano starenje, gubitak kose, suha koža i ljuštenje;
pamćenja, koncentracija pažnja;
glavobolje;
smanjena imuniteta;
povećati urod.

Provjerite za nedostatkom joda

Kao što možete vidjeti, simptomi nedostatka joda može govoriti o potpuno različite bolesti. Međutim, postoji način da se potvrdi joda ravnotežu sa svojim rukama.

Da biste to učinili, na koži bedra ili podlaktice potrebno je nacrtati neto jod, znajući da će u narednih 12 sati nećete plivati. Ako mreža će nestati u roku od dva sata - imate akutni nedostatak joda. Ako ne odem u roku od 12 sati - s jodom imate sve u redu.

Ispod možete pronaći grupu proizvoda, redovito jede, jod nedostatak vas ne ugrožavaju.