Jod nedostatak u tijelu: uzroci i posljedice

Glavni simptomi nedostatka joda

Prvi znaci nedostatka joda u tijelu izgledaju kao blagi indisposition. U nedostatku odgovarajuće pozornost na simptome postali kronični problemi. Pacijenti se žale na:

• Debljanje;
• Osjećaj hladnoće, zamrzavanje udova;
• Lupanje srca, tremora ruku;
• glavobolje;
• mučnina;
• Nesanica, noćne more;
• Dnevna pospanost;
• Osjećaj stalnog umora;
• smanjeni libido;
• Gubitak kose;
• Pogoršanje kože, oticanje.

U pojavi studija niskog krvnog tlaka, anemija, povišene razine kolesterola u krvi. Tijekom vremena, pacijenti gube aktivnost i interes za život, oni razvijaju razdražljivost i nerazuman ljutnja, depresija se može dogoditi. Kod žena, menstrualnog ciklusa postoje propusti u muškaraca - snižene potencije. U naprednim slučajevima počinje rasti štitnjača. U isto vrijeme, pacijenti često osjećaju pritisak na dušnik, uzrokujući kašalj.

Jod nedostatak je posebno jadan da su simptomi vrlo slični simptomima mnogih drugih bolesti. U stvari, prisutnost ove bolesti može se odrediti u domu uz pomoć jednostavnog testa. Potrebno je primijeniti tinkturu joda na unutarnjoj površini podlaktice nekoliko taktova - tzv joda mrežu. Normalan uzorak je da ostane na koži barem jedan dan. Kada je otišao za nekoliko sati, obratite se svom liječniku.

Kako opasno je nedostatak joda u tijelu

Nedostatak joda u prvom redu utječe na funkcioniranje štitne žlijezde. Ovaj mali tijelo zapravo regulira metaboličke procese u tijelu. Osim toga, štitnjača proizvodi fagocita - krvne stanice koje igraju glavnu ulogu u mehanizmu obrane od neprijateljskih elemenata koji ulaze u krvotok. Razumljivo je da je jod nedostatak utječe na sve sustave i organe, smanjene fizičke i mentalne sposobnosti za rad.

Osobito snažan nedostatak joda utječe na djecu: u takvoj situaciji ne može biti normalno formiranje koštanog i moždanog razvoja. Mala djeca pate od nedostatka joda, postoje smetnje vida, zaostajanje u rastu, poteškoće u asimilacije podataka, koji se ogleda u studiji. Jod nedostatak tijekom trudnoće može dovesti do rađanja djeteta s težim smetnjama u razvoju.

Što učiniti?

Ako sumnjate prisutnost nedostatka joda shvatio, liječnik će vam propisati lijekove koji sadrže jod, odabrati pojedinačne doze. Međutim, moramo imati na umu da je ova situacija se često kaže da je ostatak od članova vaše obitelji ne dobiti dovoljno ovog mikroelemenata. Kako popraviti situaciju, morati prilagoditi svoju prehranu dodavanjem sljedeće proizvode na njega:

• Morska riba (bakalar, skuša, iverak, haringa) i plodovi mora;
• Jetre bakalara ulje;
• alge;
• Žitarice (pšenica i heljde);
• Limun, orasi, med.

Moderna industrija proizvodi neke proizvode (najčešće, mliječni proizvodi), sa visokim sadržajem joda. Njihova ambalaža obično odgovarajuća oznaka. Ona je dostupna i soli s dodatkom joda, ali ne smije se zaboraviti da je cijena začin polako, i jod iz nje isparava vrlo brzo. Dakle, ima smisla kupiti iodized sol u malim i objesiti i pohraniti ga u čvrsto zatvorenoj posudi.

Najvažnija stvar - vrijeme da se primijetiti znakove upozorenja nedostatka joda, a ne pokrenuti bolest. Da biste to učinili, morate biti pozoran na fizičko i psihičko stanje svojih najmilijih, konzultirati specijalista i slijediti njihove preporuke.