Proizvodi stanjivanje i krvnih žila jačaju

U današnjem svijetu, veliki broj ljudi suočavaju s problemom kad krv postaje vrlo gusta. Kao rezultat toga, ova situacija dovodi do stvaranja proširenih vena, tromboflebitisa, moždani udar i druge probleme. Osim guste krvi kroz tijelo ne podnosi kisik, koji pati od cijelog organizma.

Za sve postoji dobra vijest - istraživači su otkrili da, ako je pravo na izbornik i uključuju proizvode koji pridonose ukapljivanje krvnih žila može poboljšati stanje.

Koje namirnice razrijediti krv i normalizirati cirkulaciju krvi?

Ne preporučuje se make prehranu isključivo od proizvoda koji se razrijediti krv, jer to može dovesti do drugih problema. Ipak, važno je slijediti piće režim i napustiti korištenje velikog broja kofein i alkohol. Kuhanje hrane preporučio gašenje, kuhanje, pečenje, i parenje.

Hrana, razrjeđivanje krvi i jačaju stijenke krvnih žila:

1. U prehrani treba biti svježe voće, povrće i bobice, na primjer, trešnje, naranče, limun, ribizle, jabuke, krastavci i drugi. Među popisa Želim istaknuti papar, ima sposobnost za popravak oštećene stijenke krvnih žila i povećanje propusnosti krvi.
2. Promiče stanjivanje krvi aminokiselina taurin, koji je dio kemijskog sastava ribe, ribe, alge, itd
3. Proizvodi koji jačaju stijenke krvnih žila i pomaže u snižavanju kolesterola - svježim lukom i češnjakom. Važno je jesti svaki dan, ili pola žarulja ili češanj češnjaka.
4. Iz dnevnog jelovnika treba isključiti maslac i životinjskih masti. Preporučljivo je koristiti maslinovo ulje i nerafinirano je najbolje;
5. Proizvodi, zgrušavanja krvi i spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka - orasima, koje su pogodne za potpuno različite vrste. Sadrže arginin - aminokiselinu, koja smanjuje zgrušavanja krvi.
6. Kao ukras, preporučuje se na primjer žitarice, heljda, riža i zob. Još jedan koristan kod takvih problema germinated pšenice, ali svaki dan ne može biti više od par žličica.
7. Namirnice koje tanka krv čovjeka - mahunarke, kao što su grah, grašak, leća i soja. Oni sadrže mnogo minerala i vitamina koji potiču izlučivanje viška kolesterola.

Prilikom kuhanja, uvijek koristite začini, pridonosi smanjenju zgrušavanja krvi. Bolje je dati opcije na duhovit okusa, na primjer, đumbir i papar.