Roll s lavash s korejskog mrkve

Duhovit, slatko-kiselo mrkva u korejskom To je odavno poznato dio našeg svakodnevnog izbornika. Isto tako nevjerojatna salate, predjela, sa dodatkom ovog jednostavnog istočnoj sastojak može biti u obliku pita kruh i peciva, koji su tada prikladan za uzeti sa sobom na posao, studij ili putovanja. Nekoliko zdrave i ukusne snack recepti, opisujemo u ovom materijalu.

Punjenje Korejski mrkva i piletina role za Lavash

Piletina - jedan od najsvestranijih proizvoda, koji je dostupan na većini i ne zahtijeva nikakve posebne trikove za pripremu, kako bi dobili ukusna. Još jedan dokaz za to - jednostavno štruca pita kruh s korejskim mrkve i dimljenog pileća prsa.

sastojci:

Lavash par listova;
pesto - 45 ml;
dimljeni pileća prsa - 190 g;
mrkve u korejskom - 75 g;
Krastavac - 70 g;
salata - 50 g

priprema

Dimljena piletina izrezana na trake ili rastavljati za velike vlakana. Krastavac utrljati na srednje ribež i rastavljati salata, isprati, suha i Narva ruke. Premažite površinu od lima lavashnogo pestom na jednom od rubova u nizu Stavi salata lišća na vrhu mrkva, krastavac i piletina. Ugurati kolač od dna, tako da pokriva dio punjenja, a zatim se poklopac u pita kruha.

Roll s lavash s piletinom i mrkvom

Još jedna varijacija svitak s piletinom na bazi uključuje korištenje mljevenog mesa od peradi. Potonji se može pripremiti neovisno od piletine, ako je vaš posao je da dijetetski rolu, a može se kupiti u obliku prirodnih kobasica mjestimice s Zhirkov.

sastojci:

mrkve u korejskom - 260 g;
slatka luk - 40 g;
salata - 220 g;
jabuka - 65 g;
mljevenog pile - 580 g;
Lavash ploče;
kopar - 2 žlice. žlice;
jogurt - 70 ml;
češnjak.

priprema

Samljeti na tijesto češnjaka sa začinskim biljem i soli. Dodajte tjesteninu na jogurt.

Pirjajte mljeveno piletinu dok ne bude potpuno kuhana i ostaviti da se ohladi. Mast lavashny list jogurt umak, staviti na svoje salate, mrkve, tanke kriške slatkog luka i jabuke, a zatim pržena mljevena. Roll tortu u roli prije posluživanja.

Roll od lavash s mrkvom i češnjakom

sastojci:

Lavash ploče;
gljiva - 480 g;
mrkve u korejskom - 130 g;
Luk - 90 g;
peršin - 2 žlice. žlice;
Majoneza - 55 g;
Nekolicina zelenog špinata;
češnjak luk vlasac - 2 kom.

priprema

Pirjajte luk s gljivama do sada isparava svih tekućina. Dodajte malo zelenilu i jedan češanj češnjaka u nadjevom od gljiva. Drugo češnjak, pomiješati s majonezom. Masti umak Lavash listova, staviti nekoliko špinat zeleni, mrkva i gljivične zazharku. Fold tortilje u roli i da će biti poslužen.

Roll od lavash s mrkvom i sirom

Vegetarijanski verzije lavashnyh role ne smatraju se jednim od najpopularnijih opcija je prikazana na vas. Sir svitak s akutnim Korejski mrkvom i razne svježe povrće je također pogodan za one koji idu na slici.

sastojci:

rafinirana sjemenke suncokreta - 25 g;
mrkve u korejskom - 130 g;
ljubičasta luk - 30 g;
paprika - 45 g;
nekolicina špinata lišća;

Sir - 90 g;
jogurt - 25 g;
slatki senf - 10 g;
koricu od pola limuna;
Lavash listova.

priprema

Pripremite lagani preljev za podmazivanje pita se temelji na svježim sirom, jogurt, senf i limun oguliti. Podsolite skuta i podmazati cijelom površinom lavashnogo list. Na jednom od rubova torte, stavite pregršt špinata lišća, na vrhu dopuniti ih s mrkvom, lukom tankim polu-kolutove i papar, a zatim pospite sjemenkama suncokreta. Fold kockicama kruha i poslužite odmah.