Role sa piletinom

Rolete - nije samo japanski jelo, ali i poznati predjelo od lepinju. Da je o tome danas i razgovarat ćemo. Role s piletinom - velik ideja za lagani snack, koji je također savršeno može zamijeniti glavno jelo sve da bi ostali u formi. Ovaj snack je pogodan za pripremu i ponijeti sa sobom, osim što ima ugodan osjećaj sitosti bez hrane.

Role s dimljenim piletine - recept

Role sa dimljenim pilećim odijelo kao dnevni obrok i večeru, na istim sastojcima koji čine ovaj jednostavan grickalice mogu se mijenjati po vlastitom nahođenju.

sastojci:

pita kruh ili tortilla - 2 kom.
sira - 1 paket;
salata - 4 ploče;
dimljeni pileća prsa - 250 g;
krastavac - 1 kom;.
mrkva - 2 kom.,
Avokado - 1 kom;.
sol i papar - po želji.

priprema

Prije nego što kuhati role s piletinom, tortilja ili lepinju podmazuje krem sir ili sir „Philadelphia” i obilno začinjena začinima. Dalje, jedan kraj torte početi stavi nadjev: prvi su oprana salata, zatim kriške pilećeg filea, krastavac trake, malo ribanog na grubo rende mrkve i avokada kocke kao potpuni. Sve što ostaje - kotrljati roll i izrezati ga sve konvencionalne komada.

Proljeće role s piletinom - Recept

Rižin papir služi „omot” za proljeće role prodan je danas gotovo svakom uglu ulice, u trgovinama kineski ili korejski proizvoda. Takva zamjena za uobičajene za nas pšenice temelji dietichen više, a time i korisno.

sastojci:

biljno ulje (za prženje) - 4 v.
Courneuve dojke kuhana - 500 g;
luk - 1 hrpa;
kupus - glava kupus;
Mrkva - 1; PC.
Umak „Roštilj” - članak,.

Worcestershire umak - po ukusu;
rižin papir - 20 listova.

priprema

Zagrijte biljno ulje u dubokoj masti do 190 stupnjeva.

Dok se ulje zagrijava, pripremiti nadjev za proljeće role. Za to je u velikoj zdjeli pomiješajte sjeckani zeleni luk, ribane mrkve i isjeckan kupus. pileća prsa kuha u slanoj vodi demontirati vlakana i dodati u smjesu povrća. Žlica za punjenje širenje naše srednje riže lista rubu, koji kaput s vodom. Skrećemo roll tri strane omotnicu, a zatim gaćice na obične role. Gotovi proljetne roladice s piletinom pržiti do hrskave zlatno-pržena i služio s „BBQ” umak.

Ako brojati kalorije, role ne mogu pržiti i odmah poslužiti na stol sa sojinim umakom. Dobar tek!