Svjetlo salata s piletinom

Dijetetski pileća spašava mnoge od ljepšeg spola, ne samo u prehrani, ali i za pripremu laganih obroka u žurbi. Nakon napornog dana na večeru je najbolje jesti jednostavan snack za svjetlo salata od piletine i povrća, predlažemo nekoliko jednostavnih recepata.

Svjetlo salata s dimljenim piletine

Za one koji ne žele zamarati s kuhanje pilećeg mesa, budite sigurni da se zaustavi na gotovih dimljenih fileta.

sastojci:

Dimljena pileća prsa - 1 kom;.
kiseli gljive - 150 g;
salata mix - 200 g;
rajčice - 10 kom.,
"Parmezan" - 30 g;
maslinovo ulje - 2 žlice. žlice;
sok od limuna - 1 žlica. žlica;
sol i papar - po želji.

priprema

Dimljeni dojke disocirani u vlakna, a u kombinaciji s gotovog salata smjese. Cherry rajčice izrezati na pola i dodati u salatu s ribanim parmezanom „” i narezane gljive.

Spreman salata obučen sa smjesom soka od limuna i ulja, sa soli i papra, ili odabrati bilo koji drugi niske kalorijske zavoj na okus.

Recept laganu salatu s piletinom

sastojci:

pileći fileti - 1 kom;.
mlaćenica - 3 žlice. žlice;
oraha - 1/2 st.,
krušne mrvice (mrvica) - 1/4 st.,
. Sol - 1 TSP;
Biljno ulje - 2 žlice. žlice;
salata mix - 1 paket;
špinat - 1 žlica,.
sok od limuna - 1 žlica. žlica;
rajčice - 8-10 komada.

priprema

Pileći file i utrljati dobro odbijanje mlaćenica i soli. Matice tlo u blender i pomiješan s kruhom breading, distribuirati smjesu preko suhe piletine.

Pohani pileći prže u biljnom ulju i rez.

Zelena salata i špinat smjesu kombinirati u dubokoj zdjeli, dodajte pileća prsa, sjeckani cherry rajčice i zelena salata odjevenog s mješavinom limunovog soka i ulja.

Ukusna laganu salatu s piletinom je spreman, možete početi degustacija.

Ljubitelji mesa ove ptice također potičemo vas učiniti salata od piletine gizzards ili srca, koji, sigurni smo da je vaša obitelj će to cijeniti.