Kako učvrstiti vaše lice? Maske i vježbe

Priroda svake osobe propisano da stanice kože osoba ima određeni životni ciklus. Dok je koža mlada, ona ima zdrav izgled, prirodna elastičnost. No, kada je proces starenja počinje u stanicama, tkivima, epitel gubi svoju vizualnu privlačnost, postati mlohav, progib, naborana. Dakle, mnogi nositelji takvih problema početi pitate kako zategnuti kožu kod kuće.

pregled sadržaja

1. Zašto koža lica počinje da se protežu tijekom vremena,
2. Pod kojim okolnostima treba face lift
3. Sredstva za podizanje površini kože
4. Učvršćivanje maske za lice
5. Alati za duboko facelift
6. Darsonval ton kože
7. Suprotstavljajući postupak ispiranja za zatezanje kože
8. Masaža kao način da Lifting lica
9. Kao i kod vježbanja može zategnuti epitela osobu
9.1. Vježba zategnuti konture lica - za lijeni
9.2. Gimnastika za progib kapke i progib
9.3. Vježbe povući oblik jagodica
9.4. Rječnik, izbjeći drugu bradu

Zašto koža lica počinje da se protežu tijekom vremena,

Rastezanja kože, to je doba pojava koja karakterizira proces starenja u stanicama epitela. Osnova starenja kože je prirodni proces koji traje, nakon petnaest godina. Svake godine, epitel počinje da se manje hranjive tvari, vitamine, poremetio prirodni balans u stanicama, piling mrtvih stanica javlja gore.

Glavni čimbenici koji utječu na ubrzani proces starenja.

Opće zdravlje, razne bolesti unutarnjih organa.
Nedostatak vitamina hranjivih tvari. Nedostatak vitamina može pojaviti zbog pothranjenosti ili apsorpciju u tijelu ulazi prirodnih sastojaka.
Nezdrava prehrana, nezdrav način dana, poremećaj spavanja.
Stres, često depresija, poremećaji živčanog sustava.
Kvarovi unutar organizma - poremećeni metabolizam, hormonska neravnoteža.
Nezdravo okruženje.
Poremećena ravnoteža vode ili neadekvatan unos tekućine.
Nepravilno ili prekomjerno korištenje kozmetičkih proizvoda, prirodnih i industrijskog podrijetla.

Nešto radikalno promijeniti, kako bi se prestati prikazivati u potpunosti proces starenja nemoguće. Ali samo djelovanje dostupan - usporava proces starenja, pomoć u regeneraciju stanica, pročišćavanje unutarnjih i vanjskih slojeva epiderme tkiva.

Pod kojim okolnostima treba face lift

Takozvani podizanje ili facelift, sada je sasvim uobičajeno u području kozmetika. On je vrlo potrebno u slučaju:

previše vidljivih znakova starenja;
mijenjanje tekstura, epitela ton;
pod snažnim deformacije, progib kože;
labav i neelastična strukture, treba hitnu pomlađivanje;
progib dotakne vrata;
s jakim tjelesne težine promjene u epitelu brade i vrata gubi svoju vizualnu privlačnost.

Facelift mogu zahtijevati različite kategorije žena, pa čak i djevojke u prilično mlad. No, poravnanje, povlačenjem gore epitel je moguće samo uz dvadeset i pet godina.

Kako mogu zategnuti kožu kod kuće

Moderna kozmetička centri, saloni za vraćanje mladost i ljepota može ponuditi puno različitih postupaka i industrijskog karaktera. Ali dom pilinga, maske, razne piling, posebne vježbe, masaže su također vrlo učinkovit, ne postoji ništa što rivali procedure kozmetičkim salonima. U nastavku ćemo opisati kako zategnuti kožu kod kuće suočiti razne načine.

Sredstva za podizanje površini kože

Da bi facelift epitel može koristiti gotove kuće kozmetiku ili neke od njih da se pripreme. Najjednostavniji su posebni gotove kreme, maske, serumi, koji čine tzv površna facelift.

Nakon njihova primjena epitel lice pokriveno s posebnim tankim filmom povući viseće dijelove vizualno zaglađivanje bora. Ali ovaj učinak traje samo nekoliko sati, tako da je najbolje da koristite posebne važne događaje.

Pomoću površinskog tipa dizanje također može uključivati razne domaće tonike, losione, maske, stvarajući tanki sloj nakon nanošenja. Ovaj film izglađuje nepravilnosti na koži. Čak i nakon pranja učinak lift, smola svježina epitel ima nekoliko sati.

Brisanje, losioni, hladne obloge na kožu tijekom dana na temelju raznih voća i povrća također se smatraju dizanje površna. Takve metode su u mogućnosti kako bi izgladio fine bore, izravnavanje teksturu lica uklanjanjem njegove neujednačenosti upalu.

Učvršćivanje maske za lice

Osim tonika, gelova, losiona i drugih sredstava, zateže gornji i donji slojevi sluznice su učinkovite domaće i industrijske maske. Morate koristiti maske s prirodnim sastojcima za čišćenje i zatezanje u vratu i licu epitela. Njihova struktura može uključivati ljekovitim blatom, acetilsalicilnu, voće, mliječne kiseline.

Takve komponente ne samo u mogućnosti očistiti visoke kvalitete, ali aktivno utjecati na regeneraciju tkiva, stanica, poboljšava metabolizam, utječe na cirkulaciju krvi. Sve to omogućuje da koža pomladiti, kako bi stekli prirodne prirodne boje. treba napraviti masku od jednog do nekoliko puta tjedno kako bi dobili pozitivne rezultate.

Osim toga, možete napraviti protiv starenja, učvršćivanje maske na bazi proizvoda za domaćinstvo, jednostavnih prirodnih sastojaka. Među najvrjednija za epitelne estheticians uzeti u obzir sljedeće vrste sastojaka.

mliječni proizvodi - sir, kiselo vrhnje, jogurt;
med i njegovi nusproizvodi;
zobeno brašno;
glina;
povrća i eterična ulja.

maska mlijeka

Ova vrsta maske zategnuti kožu, osvjetljava, izjednačava teksturu, zasićene s korisnim komponentama, kao što su oni vrlo jednostavno za napraviti kod kuće.

Kiselo vrhnje maska Sophia Loren

Ova maska je u stanju preuzeti brigu o različitim vrstama epitela, glatka sve bore učinkovito, stvarajući tanki sloj za zaštitu poravnavanje teksture.

sastojci

Nekoliko velikih žlica kiselog vrhnja, kreme ili jogurta;
mala žlica želatina;
mala žličica glicerina;
jedna velika žlica meda.

recept

Ovisno o vrstama epitela uzimaju vrhnje (s suha, osjetljiva) ili jogurt miješanjem sve sastojke, prethodno otopljene u kremu želatinu, nanosi na lice, vrat površine na dvadeset i trideset minuta. Uklonite mokru spužvu.

Med i skuta maska

Ova vrsta maske zaglađuje bore, izjednačava teksturu epitela, vraća prirodnu baršunastu teksturu, mat ton lice.

sastojci

masnoće sir tri velike žlice;
Tekućina med zagrijati jednu veliku žlicu.

recept

Mix sir i med primijeniti na lice, izbjegavajući područje oko očiju. Maska drže oko dvadeset minuta i ispere se sa spužvom i vodom.

Med i maska mlijeka

Med u bilo maska pomaže da koža baršunasto meka, to zasićenje s korisnim elementima. Ova vrsta maske u kombinaciji s mliječnim sastojcima prodire duboko u strukturu tkanine pomaže vratiti kolagen.

sastojci

Nekoliko žlice za toplu tekućinu meda;
dva ili tri žlice mlijeka ili vrhnja.

recept

Mlijeko i med su pomiješani i ravnomjerno nanijeti na lice i vrat regiji. Ova maska se čuva ne više od petnaest ili dvadeset minuta.

Alati za duboko facelift

Ako se odlučite za zategnuti kožu kod kuće, treba napomenuti da su varijacije takvih sredstava spadaju u dvije kategorije: površnom i dubokom zatezanje. Kategorija sredstva druga skupina djeluje na dublje slojeve, i tako pomoći da nastavi proizvodnju kolagena i elastina.

Moderna kozmetika prodiru vrlo duboko u vlakna epitela, dopustiti stanice regenerirati učinkovitije. I dok su mnogi od tih sredstava na bazi prirodnih sastojaka, prirodnih organskih elemenata. Takva sredstva uključuju različite losione, maske, pilinga, stvorena na osnovi organskih kiselina, terapijske i kozmetičke preparate blatu.

Pomoću u industrijskom sektoru lako koristi kod kuće. No, osim njih može napraviti prirodne maske, piling, koji su također učinkoviti i mekši učinak na dubljim slojevima lica epitela, vraćajući joj elastičnost. Svi alati kao što su domaća i umjetan treba koristiti redovito, ali ne previše kako ne bi pogoršati stanje kože.

Darsonval ton kože

Ovaj postupak kao i darsonvalization pomaže usporiti proces starenja, propadanja epitela. Ona predstavlja visok utjecaj frekvencije na epitela pomoću malog uređaja. Ovaj postupak se obavlja u kozmetičkim salonima, ali zahvaljujući razvijenom tržištu kozmetika je sada dostupna verzija uređaja za dom.

Ako povremeno koristite takav uređaj kod kuće za nekoliko minuta dnevno, možete prilično brzo može podići epitel, poboljšati tonus, stop za dugo razdoblje starenja. Darslonval također pomaže da se nosi s aknama i boriti sa starim i bora. Učinak ovog postupka pomaže u održavanju prirodne ravnoteže tekućine u stanicama, obnoviti svoju regeneraciju.

Suprotstavljajući postupak ispiranja za zatezanje kože

Kupanje i pranje kontrastne način omogućiti epitel poboljšati cirkulaciju krvi, stimulira rast i regeneraciju stanica, u borbi protiv manifestacije masti. Pojačati učinak tretmana masaže i mljevenjem pomoću posebnih četke ili spužve za lice s krutom konstrukcijom. Dobro odabrani set gelova i masaža pomaže svi procesi događaju u stanicama i tkivima lica biti učinkovitiji.

Perilica sama po sebi je nužan postupak koji prožima i ravnotežu vlage epitel potrošnje. Tip Kontrast pranje kombinira nekoliko važnih funkcija u odnosu na kožu lica - aktiviranje, poticanje vitalnih procesa u stanicama, lako čišćenje gornjim slojevima epitela i ravnotežu tekućine.

Masaža kao način da Lifting lica

Najučinkovitija masaža se obavlja u kozmetičkim salonima, ali ako ona nije dostupna iz nekog razloga, to se može obaviti kod kuće. Ovaj postupak omogućuje kontrolu nakupljanje potkožnog masnog tkiva, izvadite oticanje lica, vraćajući elastičnost i vratiti zdravi sjaj i tonus epitela.

Nemojte masirati čistim rukama samo nekoliko puta tjedno. Masaža se može obaviti ručno i na hardver. U osnovi tijekom masaže pokušati obratiti pozornost na krilima nosa, područje oko čela, očiju, hramova i uho području, uključujući i uške.

Masaža se može kombinirati s kozmetičkim proizvodima, zajedno daju najbolji rezultat.

Kao i kod vježbanja može zategnuti epitela osobu

Fizičke vježbe pomažu u održavanju mišićnog tonusa, a cijelo tijelo. Tjelovježba može poboljšati i potaknuti cirkulaciju, metabolizam, nastajanja koksa. Sve ove prednosti su također karakteristične za epitela i sudjelovanje u vježbama. Dnevne vježbe pomažu da se pomladiti cijelo lice epitel, povećavajući svoj tonus i elastičnost, zategnuti klonuo područja.

Vježbe za lice su podijeljeni u nekoliko skupina:

podizanje i korekcija lica;
Vježbe za sve;
povlačenjem obraze;
Promjene u regiji drugog čeljusti.

Cijeli set vježbi raditi na svim područjima kože koja vam omogućuje da izvući, da djeluje, blagotvorno djeluje na svim područjima problem se.

Vježba zategnuti konture lica - za lijeni

Ova vrsta vježbanja vraća oblik lica, što je više u formi i zaobljena. Morate napraviti vježbe svaki dan, tako da je brz i vidljive rezultate. Vježbe slijedite ove korake:

Ispuniti usta sa zrakom, čvrsto zatvorene usne u isto vrijeme. Dlan ruke pritisne joj obraze, tako da je pritisak iz epitela. Mi moramo napraviti pod pritiskom od puno truda, zaustavljajući se na nekoliko sekundi u tom položaju. Tada se zrak ispušta, opustite se, i nakon nekoliko minuta, ponovite onoliko puta koliko je dovoljno napora.
Zrak prikupljeni u ustima, kao što role šupljine, držeći ispod gornje usne. Vježbe ne dok ne osjetite napetost mišića.
Moram zatvoriti usne i protežu ih u osmijeh široka dovoljno da se osjećaju jaku napetost u obrazima. Usne trebaju povući cijev, kao da pokazuje poljubac. Takvi pokreti kombinirati više puta za redom;
Usne slazhivayut pa ako želite izgovoriti zvuk „O”. No, unutar zuba čine kretanje jezika iz jednog obraza u drugu.
Raditi vježbe za jačanje mišića vrata. Glatki pokreti opisuju krugove u zraku. Baca glavu okolo i čine ga premjestiti poput klatna.

Gimnastika za progib kapke i progib

Svi pokreti trebaju provesti u sjedećem položaju, pogledati u ogledalo. Ovaj pristup je potrebno kontrolirati sve radnje mišićne aktivnosti. Vježbe se izvode:

podići glavu i gledati napeto u strop, trepćući najmanje trideset sekundi;
Oni zatvaraju oči i brojati do tri, otvori ih širom i bulji u daljinu. Čvrsto stisnuti kapke. U tom slučaju, čela i obrve potpuno mirna. Vježba se ponavlja do pet puta;
zatvoriti oči, stavi kažiprst na gornjim kapcima. Oni bi trebali biti postavljeni pod kutom s radijusom od četrdeset i pet stupnjeva u odnosu na nos ili jednostavno okomito na njega. Oči otvorene, razbijanje otpor prstiju. Zatvorite ih nakon nekoliko sekundi. Treba pažljivo pratiti na razdoblje izvršenja obrva su fiksne.

Vježbe povući oblik jagodica

Kontroliranje osoba može postići dobrom stanju jagodice i povući one web stranice koje su oslabljene vrijeme. Vježbe su kako slijedi:

aktivnost mišića ton cijelom području lica - duboko udahnite, napuhati obraze, ruke, prsti se stavljaju na uši. Pritisnite na obrazima kako bi pružiti otpor;
širom otvorena usta, roll usne, tako da se stavljaju na zube savijati labijalnim mišiće, obraze. Držite ovu poziciju za tako dugo kao što je bilo jako umorna oko lica. Pustite da se malo opustiti, a zatim nekoliko puta ponovio sve akcije;
Palac povući donji dio unutrašnjosti licu i jezik naprezanje mišića stvarajući otpor. Takve vježbe se provode u oba obraza;
stisnula zube, baca natrag glavu natrag. Povucite ramena prema dolje, pokušavajući odvojiti glavu od ramena. Pažljivo praćenje napetost mišića, kao da se opustite, rezultati tih akcija neće biti;
Usne zaobljena u obliku „O” i pritisne istovremeno jezik jedne od obraza u red. Da li do vrlo umoran u mišiće lica;
Moramo se protežu mišiće lica i u poziciji reći izmjenične suglasnike.

Rječnik, izbjeći drugu bradu

Kompleks vježbi sastoji se od nekoliko različitih postupaka su ponekad podsjeća na masažu:

jedan od njih je tapkanje na konture brade. Da li takva djela čvrsto stisnute prste sa stražnje strane ruke. Napravite vježbe nekoliko minuta, ali može biti i više, koliko imaju snage, strpljenja;
Sljedeće vježbe će se vratiti držanje, zategnite mišiće brade. Vježba svodi na nošenje knjige na glavi dok sjedi ili pokret;
zavoja oštro vratni mišići čine spor pokreta, zabacivši glavu. U tom položaju, pritisnite prema dolje svoj jezik na nebo, osjećajući jaku napetost mišića;
stajati uspravno, ispraviti leđa, stavio ruke na ramena, poduzeti prvi dah. Zatim su mu prsti počivati na ramenima, povucite bradu. U tom položaju, popraviti nekoliko minuta tijelo, opustite se, spusti glavu. Nakon kratkog oklijevanja ponoviti sve korake.

tema

Imajte na umu da mnoge žene kombinirati ove vježbe s drugim metodama koje se mogu brzo ukloniti podbradak. Sve u svemu, daje odlične rezultate.

I na kraju, mi smo odabrali videozapis, detaljno je odgovorio na pitanje o tome kako zategnuti kožu. Video traje samo 10 minuta, a tu su i niz vježbi koje možete raditi kod kuće bez poteškoća.