Najbolje Vitamini za jačanje kose

Da bi dugu i lijepu kosu - san gotovo svake žene. Međutim, nisu svi takvi snove. Loše okruženje, konstantni stres, nepravilna njega - samo najčešći uzroci sporog rasta.

Ne zaboravite također da niti imaju tendenciju da se razbolio. Ponekad čimbenici kao što su jake masnu kožu, Split nitima, kao i krhkost može isporučiti domaćica malo gnjavaža. Da je sve to govoriti o gubitku kose - u stvari, to je najveći strah mnogih žena.

Da bi se s kovrčama je sve u redu, trebao bi poduzeti posebne vitamine za gubitak kose. Što je to, i kako oni rade, mi ćemo vam reći.

Ono što je potrebno za kožu i kosu

Kad se problem počinje s kose ili vlasišta, odmah se postavlja razna pitanja: „Koje su najučinkovitije vitamini za kosu?” Ili „Što su vitamini uzeti za gubitak kose?”. Odgovor na ta pitanja pomoći će vam da svoje brave, jer naime, ovisno o stanju morate odabrati prave vitamine.

• Nedostatak vitamina A kosa stanjuje. Oni postaju suha i krhka, respektivno. Također, ova ima negativan učinak na stanje noktiju i vlasišta.
• Nedostatak vitamina B dovodi do taloženja. Treba napomenuti da je B6 i B12 za kosu su najvažniji. Uz nedostatak B6 u tijelu pojavi perut, opadanje kose i početi boljeti. S druge strane, B12 je odgovoran za duljinu i boju. Sa svojim nedostatak može se pojaviti preranog graying.
• Skupina C, što uvelike utječe na stanje noktiju i vlasišta. Ako ova grupa vitamina nije dovoljno, nokti počnu propadati, ljuštiti i slomiti. Ista stvar se događa s vlasišta.
• Zdrav izgled i sjaj i dužina su u velikoj mjeri ovisi o vitamina E.

Sada da znate što su vitamini piti za kožu i kosu. Međutim, to nije potrebno koristiti vitamine u kapsulama. Većina ih se uzima putem hrane koju jedemo. Na temelju toga možemo reći sa sigurnošću da je prava vrsta hrane će vam pomoći liječiti niti i poboljšati svoje stanje.

medicinskih proizvoda i kozmetički kovrče

Što Vitamini koristiti za gubitak kose, već smo se bavila. Sada ćemo saznati što su proizvodi u potrebnim vitaminima za ljepotu kose i noktiju.

Ne zaboravite plodovima mora korisnosti. Smatra se da su najbolji vitamini za jačanje kose su isto u ribe. Morska riba bogati su ne samo u fosfora, što je potrebno za dobar i snažnim noktima, to je i spremište vitamina poput B6 i B12, koji su u stanju radikalno promijeniti stanje vaše kose.

Pronađeno u zelenom povrću vitaminima za gubitak kose su također vrlo korisni. Tamno zeleno povrće bogato je mineralima i kalcijem, koji su savršeno jačanje nitima. Svjetlo zeleno povrće B6 i B12 znatno manje, ali su također vrlo korisno, jer oni utječu na sebum.

Unatoč činjenici da je mrkva nije zelena, to je također vrlo korisno, osobito za kožu. Također, neke tvari koje se nalaze u mrkvi, može boriti perut.

Baš kao u vašoj prehrani za mršavljenje, najučinkovitije vitamini za kosu na roli nalaze u svježem voću i povrću. Za jačanje noktiju i ljepotu kovrče su također preporuča da jedu puno oraha.

Također, preporučljivo je piti puno vode je dovoljno. Voda je važan resurs u našem tijelu, a ako to nije dovoljno, vlasište i kosa će početi da se osjećaju žeđ, i suhi.

Kako koristiti ampule

Mnoge djevojke ne znaju kako koristiti vitamine u kapsulama za kosu ispravno. Prva stvar na umu je činjenica da tekućine u ampulama u svakom slučaju ne može biti odmah nakon otvaranja utrljati u vlasište. Oni moraju biti razrijeđen šampon ili masku za kosu.

Na temelju šampon možete napraviti svoj vlastiti maska ​​od sastojaka koje su najprikladniji. Što su vitamini dodaju šampon - to ovisi o vama. Ukoliko tijelu nedostaje B6, šampon, potrebno je dodati svoje ime.

Također možete koristiti multivitamine i multivitaminsko masku. Multivitamini za kosu sadrže više vitamina sami ili različite skupine. Maske za ljepotu i jačanje kose će biti učinkovitiji ako koristite multivitamine.

Ovdje je recept jedne od najboljih maski protiv lomljive kose. Uzmite tri bočice, to može biti B1, B6 i B12 također se mogu koristiti i druge multivitamine. Sipati u malu posudu malo šampon, koji će se temeljiti svoje maske. U njemu ćete morati dodati datume svoje vitamine u kapsulama.

Šampon podijeli s dva. Prvi put sapun glava i odmah isprati s kovrčama sve šampon. Zatim sapunica glavu opet, i ovaj put, za pet minuta, držite šampon masku.

Protiv ispadanja kose se savjetuje da koriste takve kompozicije kao B1, B5 i B6.

Brojni mišljenja pokazuju da ova kombinacija je najprikladnija za jačanje pryadok vitamine i minerale. Pomiješajte ih, možete ne samo šampon, ali i sa specijalnim uljima.

Također treba napomenuti da postoji poseban kompleks vitamina za gubitak kose, trebate piti. Oni su dobili dovoljno pozitivne povratne informacije od činjenice da posjeduju posebna svojstva. Oni mogu biti pijan za dugo vremena, a njihov učinak neće smanjiti. Još jedna prednost ovih lijekova je nedostatak navikavanje na njega.

Uzmi ti lijekovi su najbolje uz obrok ujutro ili popodne. Što se tiče vitamina, onda je bolje piti u večernjim satima. B6 ima posebnu umirujuće djelovanje, to će biti vrlo dobro jesti prije odlaska u krevet.

Trudnoća i dojenje

Tijekom trudnoće je poznata stanju nokte i kovrče znatno poboljšana. Do sredine trudnoće, žene često doći nezemaljski ljepotu, i mislim da će trajati zauvijek. Međutim, nakon poroda, a posebno za vrijeme dojenja, starim problemima, kao što je prijelom ili potamniti pryadok pridružuje još i gubitak.

S obzirom na činjenicu da vitamini za gubitak kose mišljenja primio najbolje tijekom dojenja odvesti ih u potpunosti kontraindicirana. No, ne očajavajte. Nakon nekog kose maskom s uljima i vitaminima da ga koriste je još uvijek moguće, ali samo pod nadzorom liječnika.

Mnogi tradicionalni recepti dobio jako dobre kritike što je alat koji se može koristiti tijekom dojenja. To i ne čudi, jer su tradicionalni recepti za ljepotu brave i noktiju, oni su zasićene s prirodnim vitaminima i mineralima koji mogu poboljšati stanje vaše vlasi.

Vrlo pozitivna povratna informacija ima jaje-based home lijekova. Čak i prije toliko godina, naše bake i prababa koristiti prirodne vitamine za jačanje svoje jaje nitima. To i ne čudi, jer jaja su bogata vitaminima B6 i B12 kosu, kovrče su toliko potrebne. Koristite ovaj prirodni dar za gubitak kose mogu biti različiti.

Neki ljudi više vole piti jaja, dok su drugi, naprotiv, smjese i rješenja utrljava u kožu.

Međutim, većina mišljenja su razne maske i narodnih šampona. Pripremite svoj šampon popularni recept je vrlo jednostavan, uz to puno više će biti ispunjen s vitaminima od bilo kupiti u trgovini.

Za borbu protiv gubitka kose je učinkovitiji. Potrebno je koristiti eterična ulja i hranu bogatu B6. Najbolji eterično ulje, u ovom slučaju, to je more krkavine. Što se tiče proizvoda, koji uključuju B6, za izradu maski ste savršeni kokoš ili prepelica jaja, češnjak, i granate. Na primjer, češnjak maska ​​protiv gubitka kose je vrlo jednostavan za pripremu.

Trebat će vam malo soka od limuna, med i češanj češnjaka. Češnjak slomiti potrebu sentimentalan države, a zatim ga pomiješajte s malo meda. Također je potrebno dodati žličicu soka od limuna, pomoći će vaše brave kako bi stekli zdravi sjaj. Maska treba primijeniti na vlažnu kosu i ostavite pola sata. Isperite svoje najbolje sa senfom rješenje jer je u mogućnosti ukloniti miris češnjaka.

Video: Pogledajte najbolje multivitamin za žene i muškarce: Vitamini za oči, kožu, jača kosu i nokte