Vitamini za rast kose

Mnoge žene danas pate od činjenice da je njihova kosa raste vrlo sporo. Čak i većina moderan frizura često dosadno, pa žele postati vlasnik hrpe raskošne kose. No, priroda je imala svoj način - ne kosa raste brzo, a kod nekih žena, vrlo polako. Moderne tehnologije i otkrića omogućuju da utječu na spori rast kose i ispuniti san mnogih lijepši spol dugih vlasi.

Jedan od glavnih razloga za spori rast kose je nedostatak u našem tijelu esencijalnih vitamina. Vlasišta - je tlo u kojem rastu kose i bez odgovarajuće „gnojivo” njihovog punog rasta je nemoguće. Kako ubrzati rast kose potrebne posebne vitamine, koje ćemo pokriti u ovom članku.

Koji vitamini su neophodni za rast i gustoću kose?

Osnovni vitamini potrebni za rast i gustoću kose - to je vitamina B. Vitamin B ima važnu ulogu u našem tijelu. Vitamin B regulira kose pigmentacija, što znači - štedi ih od prosjeda. Ako kosa postaje siva, povećava njihovu krhkost i usporava rast. Dakle, vitamina B može se smatrati najbolji lijek za aktivni rast kose i zdorovya.Dlya vrlo brzi rast kose potrebno je povećati količinu vitamina A u tijelu. Njegov nedostatak može dovesti ne samo do slab rast kose, ali i lomljive nokte.

Osim toga, osoba tijelo mora dobiti dovoljnu količinu sljedećih vitamina: C, P, H, E, PP. Ostati zdrava i kosa jaka trebaju dovoljnu količinu željeza, cinka, magnezija, kroma, jod, bakar i mangan. Danas postoje mnogi lijekovi za rast kose, koji sadrži sve potrebne vitamine i minerale. Tipično, takva sredstva su prikazani u obliku tableta ili kapsula za rast kose. Jedna kapsula sadrži dnevnu normu svih potrebnih tvari. Nakon mjesec dana korištenja tih lijekova, ravnoteža hranjivih tvari u tijelu u normalu. Neke tablete sadrže kombinaciju vitamina za rast kose i noktiju.

Kako odabrati pravi lijek ili kompleks, trebali konzultirati svog liječnika ili ljekarnika. Vrlo popularan među ženama koje se brinu o svojoj kosi, su vitamini za Revalid.Priem rast kose bilo, čak i najučinkovitije lijekovi ne mogu zamijeniti pravilnu prehranu, koja je potrebna za tu osobu. Sve najbolje vitamine za rast kose se nalaze u prirodnim proizvodima. Pravilna prehrana pruža naš cijeli tijelo treba elemenata.

Naša kosa je 70% sastavljen od proteina. Ako tijelo nema tih tvari, on počinje „uzeti” ih iz kose, što je rezultiralo u kosi počinje pasti i slomiti. Kako bi se izbjegli gubitak treba konzumirati dovoljnu količinu biljnih i životinjskih proteina. Ove hranjive tvari se nalaze u piletine, jaja, soje i oraha.

Kako ubrzati rast kose morate povećati unos sljedećih namirnica: svježe povrće, divlje ruže, orasi, med, voće i maslinovo ulje. U zimi, dijeta treba sadržavati haringe, kiseli kupus, kašu. Također, važno je popiti najmanje 2 litre tekućine dnevno. Prirodni proizvodi nisu samo u mogućnosti da se poboljša stanje i izgled kose, ali i osloboditi svoje tijelo od mnogih problema povezanih s probavom.

Uravnotežena prehrana je neophodna za rast kose i gustoće. Također, zdrav stil života pomaže naša kosa ostati zdrava. A mi znamo da slijediti pravo prehrana je mnogo lakše nego pokušava izliječiti kosu od pucanja i gubitka.

Video: Vitamini za rast kose.

Video: Vitamini za rast kose Revalid / moje iskustvo