Mi okupati i gubitka težine

Naravno, ima dovoljno načina za izgubiti težinu. Ali ne uvijek imati dovoljno vremena za posjet dvorane ili fitness klubova. To ne mora uvijek imati dovoljno volje da se odrekne bilo kakve male užitke u hrani. Naravno, postoji vrijeme kada, bez dijeta i teretana radi, a to se događa tako da ni veliki dodatak u inča na struku već uzrokuje paniku.

Najviše učinkovito korištenje složenije metode. Uz vježbe ili dijeta je djelotvorna za mršavljenje okupati kod kuće.

kupke učinkovitost

Prije nego što pokrenete do ljekarne za stjecanje bilo kakvih spojeva koji se činilo da bi se dobili osloboditi od neželjenih težine, neka nam definirati što je kupka uzeti za mršavljenje je najbolje. U nastavku će se predstaviti 12 kupkama za mršavljenje kod kuće.

Kupka s terpentin

Dakle, pogledajmo kako napraviti turpentina kupke mršavljenje. Sve što trebate učiniti - to je terpentin emulzija, voda termometar, vazelin i ručnik. Temperatura vode ne smije prelaziti vrijednost od 35 stupnjeva. Za pripremu kupke, trebaju nam ne više od 25 ml emulzije. Prije uronjen u vodu, kako bi se zaštitili osjetljive dijelove kože s vazelin mast.

Prvi postupak ne bi trebao trajati više od 5 minuta. Postupno kupanje mora se obnoviti za 1 do 2 minute. Maksimalno trajanje postupka do 15 minuta dok se indikator temperature ne bi trebala prelaziti 38 stupnjeva. Kako da se terpentin kupke za mršavljenje? Ni u kojem slučaju ne može biti uronjen u vodu po glavi, a nije poželjno da će pokriti područje od srca.

Bolje se okupati noću. Nakon provedenog postupka, isperite toplom vodom i staviti na toplo pidžama i ići na spavanje. Učinkovito uzeti kadu s biljnim koji posjeduje svojstva diaphoretic unutra. Da bi se postigao učinak, kupka treba uzeti oko 10-12 puta svaki dan ili svaki drugi dan, ali ne manje. Stretch „zabava” može biti 25 procedura, ali ne više.

kupka od meda

Učinkovito korištenje kupelji med za mršavljenje. Učinak se postiže povećanjem cirkulaciju krvi, što je rezultiralo povećanjem metabolizam i ubrzava proces obnove stanica, došlo je učinak pomlađivanja. Kako okupati za mršavljenje? To je najbolje učiniti prije spavanja. Trajanje unos bi trebao biti od 15 do 30 minuta, prosječne temperature tople vode od 38 stupnjeva. Trajanje tečaja - 15-20 kupke, da ih svaki drugi dan, ali ne i manje. Postoji nekoliko recepata za med kupke.

• Recept 1: Vrsta temperature kupelji vode od 38 stupnjeva, a zatim dodajte otprilike 50gramm med dok se potpuno ne rastopi.
• Retsept2: upisali u kadu, dodajte 200 mililitara meda. Kada osjetite jako znojenje, ostanite ne više od 3-4 minuta u kupaonici, a onda hladnom vodom i obleytes bala do toplu deku. Svakako, ako smatrate da voda počinje da se ohladi, dodati još vruće s dizalicom.
• Recept 3: kupka s eteričnim uljima i mlijeku. Za njegovu provedbu, potrebno nam je otopina 200 ml meda u jednoj litri toplog mlijeka, a zatim dodajte nekoliko kapi ulja (možete koristiti bilo koje ulje za vašu diskreciju, ali najučinkovitije - ekstrakt cimeta).

Sol u borbi protiv prekomjerne težine

Slane kupke za mršavljenje aktivno koriste milijuni djevojaka i žena. Za korištenje slanih kupki mogu se koristiti na moru, kuhinjska sol, kao i magnezija, koji je koncentriraniji u prethodnih nekoliko puta.

• Recept 1: kupka s kredom. Za njegovu pripremu trebat će nam 100 grama magnezijevog oksida, 500 grama hrane i velikom morskom soli, koje smo otapaju u toploj vodi. Okupati se ne isplati više od 15 minuta. Nakon potrebno je isperite toplom vodom i leže pod toplim pokrivačem oko sat vremena.
• Recept 2: kupka s morskom soli. Za dobivanje mora otopiti £ grubo morske soli u toploj vodi, a zatim se izlije u vodu, uz temperaturu ne višu od 37 stupnjeva. Trajanje recepciji - 20 minuta. Obavljaju postupci ne treba više od 3 puta tjedno. Trajanje tečaja - 10-15 kupke.

Soda bikarbona, kao glavni sastojak

Učinkovito kupka za mršavljenje temelji na soda, jer to sprječava masnoće apsorpcijske procese. Za pravilan prijem kupke mora imati termometar, kako bi se točno utvrdilo temperaturu vode. Možete koristiti sljedeće recepte i soda kupka za mršavljenje.

• Recept 1: klasični. Za pripremu kupke, pri čemu je prosječna količina 150-200 litara, trajati oko dvije stotine grama soda i otopiti ga u vodi, temperatura koja mora biti varirati unutar 36-37 stupnjeva. Uzmi to bi trebalo biti za 25 minuta. Oni mogu provesti u jednom danu. Prosječno trajanje tečaja - 10 dana.
• Recept 2: Možete napraviti kupku temelji na kombinaciji bikarbone i soli. Za pripremu, uzeti 300 grama soda i paket od morske soli (400-500 grama).
• Recept 3: Na temelju soda može učiniti anticelulitni mršavljenje kupka kod kuće. Za njegovu pripremu potrebno je otopiti dvjesto grama sode bikarbone u vodu, zatim dodati pola litre mlijeka i 15 kapi eteričnog ulja bilo. Najučinkovitiji korištenje citrusa ulja. Možete eksperimentirati s eteričnim uljima ružmarina i eukaliptusa. Također, iskoristite duljini kuhanja, umjesto maslaca, lavande alkohola.

Bombe za kupelji za mršavljenje sa svojim vlastitim rukama se također temelji na sody.Retsept: gaze soda (8st.l.) i limunsku kiselinu (4 žlice) u mort. Zatim dodajte dobivenu smjesu 2 žlice škroba i 15 kapi bademovo ulje i ulje 5 druge odabrane na zahtjev. Ako ste učinili sve ispravno, a dobivena smjesa ne smije raspasti. Ako nešto ne radi, popraviti ga je dodati nekoliko kapi ulja. Podijeliti smjesu od kalupa, pažljivo ih nabijanje. Nakon jednog sata, pomaknite bombe na jedan list papira i suh za 24-48 sati. Zatim ih pakirati u plastičnom folijom i koristiti po potrebi.

Opasnije od sode kupelji za mršavljenje? Soda kupke na temelju apsolutno siguran za ljude, ali oni su kontraindicirana da se za ljude koji pate od dijabetesa, s kroničnim bolestima i osobe s visokim krvnim tlakom. Također, soda kupke su strogo zabranjeni za mršavljenje za vrijeme dojenja.

Također za kupku za brzo mršavljenje, možete koristiti sljedeće recepte:

• Recept 1: Priprema smjese od 100 grama suhog malina list, zatim se doda 150 grama tekućeg meda, oko 10 grama eteričnog ulja bora i smreke ili s jednakom količinom citrusa ulja. Također, možete dodati 500 grama morske soli.
• Recept 2: Učinkovito ponijeti kupke dijeta sa suhim mažuran, što je potrebno za pripremu esencije i uliti ga u roku od jednog sata. Morate se okupati za 15 minuta svaki dan za dva tjedna. Origano ima diaphoretic svojstva.

Za postizanje boljih rezultata potrebno je provesti sveobuhvatan kućanskih maske i kupke za brzo mršavljenje, od kojih je dio nužno uključivati ​​eterična ulja koja imaju jeftinom radnom snagom i spaljivanje svojstva. To uključuje naranče ulje, cimet, mandarina, grejp, smreka, itd Glavna stvar je da, dok smo se okupati za mršavljenje, pokušajte se opustiti koliko god je to moguće i biti oprezan prilikom ronjenja. Zapamtite da ne možete pasti ispod srca liniji. Naravno, na umu rezultat prvi put ste vjerojatno da će se dogoditi, pa budite strpljivi i proći kroz cijeli tečaj.

Video: Uzmi kupka, sami haljina

Video: izgubiti težinu s aromabath / kako izgubiti težinu