Vitkost i mladih kroz limfne drenaže

Limfna drenaža je danas sve popularniji zbog brzog i doista upečatljiv učinak. Plus tu je i činjenica da je moguće provesti limfnu drenažu u kući, bez korištenja skupe lijekove. Međutim, taj postupak je tvrdio učinak, potrebno je strogo pridržavati pravila ponašanja, savjetovati sa stručnjakom kako biste saznali što mehanička limfna drenaža i upoznati sa svim dostupnim informacijama koje se odnose na predmet.

sadržaj

• Što je limfna drenaža
• indikacije za
• Limfna drenaža kod kuće
• limfna drenaža lica
• kontraindikacije

Što je limfna drenaža

Pažnju na limfne liječnici, znanstvenici su počeli prikazivati ​​samo u 1930, unatoč činjenici da je njegova količina u tijelu 3 puta veća od količine krvi. Sastav ovog tekućina sadrži vodu, živih stanica organizma proizvode, štetne tvari. Tako su što je moguće brže napustio tijelo, potrebno je stimulirati limfe pomoću postupka, kao što su limfne drenaže.

Zajedno s toksinima koji su pravilno stimulirani zagušenja nestaju, ostavljajući višak tekućine koji gradi zbog manje aktivan stil života, loše navike, loša prehrana. Oslobođeni prostor za intenzivniju cirkulaciju krvi. Sve to zajedno čini moguće da se jednostavno i brzo zasititi stanice kože i cijelo tijelo s kisikom, kako bi se izbjeglo oteklina, stimulira proizvodnju kolagena i elastina, koji su odgovorni za elastičnost kože i mladenačkog izgleda.

Limfna drenaža ima pozitivne učinke na tijelo, ali ova tehnologija usvojili prvenstveno institucija koje se bave ispravak i pomlađivanje, jer je na području postupku kozmetika etablirala kao jedna od najučinkovitijih.

Limfna drenaža je zahtjevna procedura koja se može primijeniti na različitim dijelovima tijela, uključujući lice.

Postupak se izvodi pomoću ručnih tehnika. Pravilno provođenje učinkovitog priručnik limfna drenaža masaža prilično teško: moramo znati smjer i položaj linije protoka limfnih, sposobnost za masažu za dugo vremena, pravilno rasporediti snage udarca. aparat za limfnu drenažu - tako da je alternativa je razvijen. Mehanička limfna drenaža se uglavnom koristi u kozmetičkim salonima i drugim specijaliziranim centrima. On je mnogo brži od priručnika. Uređaj za limfne drenaže predstavlja manžeta i spojne cijevi. Njegova cijena je prilično visoka, ali se također može koristiti za pritisak.

Ručna limfna drenaža može se provesti kod kuće. To omogućuje da gledaju njezin lik, smanjuje otekline, opušta, distribuirati hranjivih tvari po cijelom tijelu, tako da - izgleda svježe i mlado čak i na ubrzani tempo života, bez napuštanja svoje kuće.

indikacije za

Prije početka bilo kakve sjednice za njegu i potporu postupak tijelu, mora jasno razumjeti kako i zašto se drži.

su uobičajene u kozmetičkim indikacijama za limfne drenaže su:

1. Gubitak elastičnosti i elastičnost kože s godinama
2. Gubitak zdravu boju kože
3. ravnoteža Povreda voda
4. celulitis
5. podbulost
6. intoksikacija
7. Potreba da se jasnije konture likova i lica
8. akne
9. Proširene ranoj fazi
10. Ona se koristi kao početnoj fazi pripreme prije operacije
11. pretilost i druge tretmane

Ubrzavanjem uklanjanje toksina, limfnu drenažu, preventivno sredstvo pojavu bolesti.

Tehnika koja se koristi ne samo zrela, ali mladi, zdravi ljudi ojačati tijelo, za ublažavanje negativnih efekata sjedeći posao, kako bi se poboljšala tijela metabolizam i sitost hranjive tvari u stanice, što je posebno važno za stanovnike velikih gradova.

Limfna drenaža kod kuće

Prednost postupka je da se može obaviti kod kuće. No, u svakom slučaju, ne smijemo zaboraviti da je ispravnost zdravlje uzdržavane osobe.

Limfna drenaža postupak sam po sebi izgleda ovako: osoba leći na masažni kauču ili jednostavno na ravnu površinu. Nanesite kremu na tijelo ili na drugi način koji će učiniti postupak učinkovitiji. Takvi alati su kupili u ljekarni, za istu namjenu može se koristiti mješavina masaže, uključujući i domaću.

Prije nastavka izravno na limfne drenaže, stručnjaci preporučuju za ublažavanje napetosti mišića i zglobova. Da biste to učinili, morate napraviti brzo iskopali-usitnjavanje masaža tijela, razvijati zglobove, okrećući ih nekoliko puta, postupno povećanje promjera rotacije. Ova masaža će vas odvesti u prosjeku 10 minuta.

Kako se ne bi izazvati razaranje krvnih i limfnih žila, morate strogo pridržavati tih elemenata tehnologije:

1. Stavite dlanove na koljena na unutarnje strane bedara.
2. Jednostavno, ne vrši pritisak, povucite ih odozdo prema gore kretanja duž limfe na ingvinalne limfne čvorove za 2-3 minute.
3. Nastavite masažu, kreće od stopala do pubisa. Postupno lagano pojačava moć pritiskom tijekom prvih 7 pokretima duž noge.
4. Od 8 do 12 pokreta i lijeni pritiskom sile.
5. Zatim morate premjestiti na leđa, ruke, trbuh, vrat i lice.

Da biste ga potrošiti na druge dijelove tijela, potrebno je da znate točno mjesto limfnih kanala i čvorova, tako da tijekom masaže je bolje staviti na istaknutom mjestu shematski crtež ga prikazuje.

Masaža se izvodi vrlo pažljivo kako bi se izbjeglo stezanje kapilara, što se miče na limfne. Pokreti trebaju biti spor - manje od 12 u minuti. Ručna masaža seansa traje oko 60 minuta.

Tijek liječenja je 10-12 postupci s periodičnosti 1 postupka u 2-3 dana.

Ako koristite tijelo kao pomoćno limfnih dobrodošli korištenje drugih tehnika protiv starenja, bit će dovoljan za obavljanje 1-2 sjednice tjedno.

Za konsolidaciju i spremiti rezultat kao čeznuti kao moguć, sjednice se preporučuje da se izmjenjivati ​​s alge oblozi i kamena terapija.

Limfna drenaža lica

Također bismo trebali govoriti o masaži lica, jer je koža na tom području ne tolerira proteže i nepravilni pokreti mogu dovesti do stagnacije i slabe cirkulacije.

Limfna drenaža lica traje manje od 5 minuta na dan. To možete učiniti postupak prethodno pripremi za nju, stvarajući opuštajući odgovarajući postupak. Međutim, mnogi nisu ni svjesni da su svakodnevno koriste takva sredstva za obnavljanje pri pranju, uklanjanje šminke, brišući lice.

Limfna drenaža lica koji se obavlja na sljedeći način:

1. Uzmi nekoliko svjetlo potezima od središta čela do sljepoočnica.
2. Od nosa do hramova učiniti dohvat ruke neki lagani pritisak na kružnim očnih mišića.
3. U suprotnom smjeru - od nosa do hramova, - potez pokret svjetlo trljanje brovyam- 3-4 puta je dovoljno.
4. Slijedite nekoliko jednostavnih poteza i pritiskom na sredini brade do kraja donje čeljusti iz kutova usta do gornje granice od ušiju, od gornje usne do sljepoočnica.
5. Napravite nekoliko prstiju pritiskom nasolabial nabora.
6. Stavite palac na bradu i krenuti s laganim pritiskom na uši.

Limfna drenaža lica kod kuće mora biti površno i vrlo oprezan. S pravom svakodnevnom ponašanju će biti moguće poboljšanje u boji kože, nedostatak sna nakon oteklina, izglađivanje kože.

Masaža lica je kontraindicirana, ako:

1. bolesti štitnjače
2. Stariji od 60 godina
3. Rehabilitacija nakon piling
4. Bell je paraliza
5. Funkcije ili poremećaja oka živaca Trojstvu
6. Preosjetljivost karotidne sinusnog čvora

Opće kontraindikacije limfna drenaža je opširniji.

kontraindikacije

Masaža aktivira važne procese u tijelu, ima niz pozitivnih aspekata koji se mogu ostvariti eliminacijom kontraindikacije:

1. Upalni procesi, povreda integriteta kože
2. Oticanje srčanog mišića
3. gljivične bolesti
4. Rak, tumor
5. tuberkuloza
6. dijabetes mellitus
7. astma
8. stadij kardiovaskularne bolesti III
9. vagotomija
10. zatajenja bubrega
11. otečene limfne čvorove
12. Prisutnost krvnih ugrušaka
13. Lomovi u području
14. Trudnoća i dojenje
15. Tanke i krhke krvne žile
16. epilepsija

Prije izvođenja limfna drenaža, budite sigurni da se testirati i dobiti profesionalni savjet. Kontraindikacije limfna drenaža ima tajnovit oko njihova prisutnost na vas ne može pogoditi.

Znajući što limfna drenaža i kako se primjenjuje, ne zaustavlja. Odraz u ogledalu sretan za dugo vremena, potrebno je uložiti puno truda kako bi sačuvala svoju ljepotu i mladost.

Video: Kako izgleda 50 na 30. Moj tajni sklad i mladeži

Video: Kviz: Tajne gejša - Sve Bude dobro - Broj 599 - 13/05/15

Video: Kako postati lijepa? NLP i ljepota

Video: Kako zadržati mlade: žena tajne mladosti i atraktivnosti Angelika Zajceva