Limfna drenaža kod kuće

Limfni sustav sadrži 80% tjelesnih otpada. Preostalih 20% može se naći u bubrege, jetru i krv. Limfna kanala, oblaganje svih vlasti trebaju povući iz ćelije s tekućeg otpada svoj život. Ako limfni tok je slomljena, otpad se ne prikazuje jer limfe od nedostatka kretanja tekućih stvrdne i pretvara se u gel. Ova povreda se zove limfostazom.

U stvari, nitko tko limfna drenaža masaža spriječiti. Svatko od nas s vremena na vrijeme (i neke trajne) jedu pravilno, naša tjelesna aktivnost nije ravnomjerno raspoređena - „utrkama” sjedi dana i 2 sata aktivnog I žene limfna drenaža je potrebno stopala, kao zrak - nakon sati hoda okolo u visokim petama, oteklina je prirodni rezultat.

korist

Celulit i proširenih vena - su posljedice zadržavanja tekućine u tkivima, prehrana nepravilne stanice, toksina depozita u potkožnog masnog tkiva. Ta mjesta koja su zahvaćene celulitom i proširenih vena - to je vaš smetlište. Ako zaista mogao vidjeti što se događa, pod kožu - što će prestati odmah jesti masnoće, slatko, dimljeni, soljeni, itd U svim tim mjestima su položili otpadne tvari nisu izvedeni.

Liječenje proširenih vena i celulita treba početi s limfne drenaže. To - čišćenje tijela, normalizacija limfe i krvi, kao i obnovu prehrane tkiva.

Ukoliko niste u mogućnosti kupiti uređaj za limfnu drenažu ili posjetite salone za masažu, uzeti stvari u svoje ruke i naučiti kako napraviti limfnu drenažu u kući. To nije samo prevencija celulit i proširenih vena, ali i pomoći da se nosi s dodatnom težinom, da precizniji oblik tijela.

oprema

Limfna drenaža self-masaža - to gnječenje s povećanjem pokrete intenziteta. Ručna masaža se izvodi, posebno rub ruci, uz korištenje eteričnih ulja, meda, anticelulitnih krema ili posebnim limfne drenaže za tijelo.

Za početak, pripremite 2 stolice iste visine: 1. sjesti sebe, a na 2. stavlja jednu nogu. To je olakšati kretanje limfe.

Sav promet usmjeren odozdo prema gore - mi destilaciju venske krvi prema gore u srce.

Počnite s laganim potezima od schikolotochnoy zoni do koljena s obje strane. Postupno jačanje pritiskom, to brušenje.

Osim toga, priručnik limfna drenaža noge mogu biti usmjerena upravo na području gležnja, bilo bi korisno da, nakon dugog dana ste formirana postoji oteklina.

Kada ste završili s područja do koljena i premjestiti veća. Nadalje, pokret bi trebao biti usmjeren na koljena uz prepone mišiće. Također možete napraviti masažu stopala, ona se sastoji od intenzivnog trljanja.

Limfna drenaža kod kuće treba provesti u kratkim tretmane tri puta dnevno.

limfna drenaža med

U međuvremenu, moramo spomenuti kako napraviti med limfna drenaža masaža stopala. Med ima jedinstveno svojstvo apsorpcije toksina i hraniti pore svakog „žrtva” lymphostasis stanice.

Za postupak meda se lagano zagrijava na med parna kupelj - na temperaturu limfna drenaža masaža stopala Tijelo. Stavi na dionici tijelo meda, palmi preše i družiti se s naporom. Što duže to učiniti, jači palicu za ruku. Dakle, ti su pritom na med unutra, prisiljavajući svoje tijelo apsorbirati.

Med limfna drenaža može se sastojati od udari i trnci. Tehnika je vrlo jednostavna - nanosi med - pamuk - pritisne dlan - odsječena ruka.

Uz limfnu drenažu tretmani mogu dobiti osloboditi od progib tijela, težine i stalne otekline. Odavno je dokazano da nije bubrega i kardiovaskularnog sustava je odgovoran za edem, naime limfnih poremećaja.