Infracrvena sauna - koristi i štete

$Infracrveni prednosti saune i štete$

Obožavatelji uzeti parne kupelji ili sauni ne mogu uvijek priuštiti to zadovoljstvo iz zdravstvenih razloga. No, u ovom slučaju, postoji način! Infracrvena sauna koristi i štete koje se razlikuju od tradicionalnih metoda za zagrijavanje kamenje, pogodno za one koji ne savjetuje se posjet klasični parnu kupku.

Primjena infracrvene saune i zla - nesumjerljive

Unatoč činjenici da infracrvene saune imaju određene kontraindikacije, u cjelini, što je mnogo sigurnije. S obzirom na činjenicu da je sobna temperatura znatno niža nego u konvencionalnom pare - 40-50 stupnjeva Celzija od 80-100 stupnjeva - postupak prijenosa je fizički puno lakše. Infracrvene zrake su potpuno bezopasni za naše tijelo, oni postupno zagrijati tijelo na prilično značajne dubine - 3-4 centimetara. Kao rezultat toga, mi znoj intenzivniji i obilnija nego u klasičnom saunom koja se može znatno ubrzati metabolizam. U tome leži glavna prednost od glavnih prednosti infracrvene saune - tijelo u kratkom razdoblju od uzimajući osloboditi od toksina.

Usporedbe radi, pripravak ljudske znoja in vivo 98% vode i 2% čvrste tvari. Infracrveno saune - 80% vode i 20% krutine. To su toksini, kemikalije i višak soli koji se nakupljaju u ljudskim tkivima i organima može postati uzrok bubrežnih kamenaca i žučnjaka, kolesterola plakova na stijenkama krvnih žila, vapno.

sauna korist je ogromna, ali ako pogriješite, štete mogu biti ogromne. Riječ je o poštivanju pravila i najrelevantnije postupak u svakom slučaju.

Indikacije i kontraindikacije za infracrvenoj sauni

Da bi koristili infracrvenu saunu za tijelo očituje u cijelosti, provodi postupak redovito za mjesec dana. Bolje - dva ili tri puta tjedno. Ovaj tretman je dovoljno da se onda tijekom cijele godine da se osjećaju dobro, da imaju dobru otpornost na viruse i jedva povrijeđen. Sauna će pomoći riješiti sljedeće probleme:

gojaznost, sporo metabolizam;
gubitak elastičnosti žila;
bolesti srca;
bolesti urogenitalnog sustava;
sojevi i uganuća,
loše ten, celulita;
nizak imunitet i otpornost na infekcije.

U isto vrijeme ne smijemo zaboraviti da je terapija pomoću infracrvene saune je preventivno u prirodi, to je nemoguće izvesti postupak, ako je bolest u akutnom obliku, a komplikacija. Kontraindikacije su:

prehlada, gripa, virusne infekcije;
groznica;
trudnoća, menstruacija;
maligni i benigni tumori;
Pogoršanje bilo kronične bolesti;
ozljede kosti, upala zglobova i hrskavice;
hipertenzija.

S obzirom na činjenicu da je tijekom izlaganja infracrvenim zrakama tjelesne temperature raste do 38 stupnjeva, infracrvena sauna može uzrokovati štetu ako zanemarene kontraindikacija. U bilo koje drugo vrijeme, kada se osjećate dobro, možete bez straha koristiti brod iscjeljivanje moć - to je jamstvo da su zdravstveni problemi u bliskoj budućnosti neće biti poremećen! Postoji nekoliko pravila koja će vas zaštititi od mogućih rizika:

$Infracrvena korištenje saune$

Prije nego što posjetite infracrvenu saunu, potrošiti malo ispuštanje probavnog sustava: izbjegavati alkohol, sol, duhovit i masnu hranu. Nemojte se krivo smanjiti količinu šećera.
Donijeti malu količinu čiste vode, piti čim osjetite žeđ.
Nakon postupka, odbaciti tretmana vode pri niskoj temperaturi ne uroniti u bazen ne umočen u rupu. Čak douches nepoželjno, isperite toplom vodom i znojem.
Uživajte u toplo, ne žuri da uronite u vrtlogu događaja, odmora, sna dovoljno, uzeti vremena za hobije. Pozitivan učinak infracrvene saune na živčani sustav je vrlo velik, dopustiti sebi potpuno opuštanje.