Infracrvena sauna za mršavljenje

Nedavno, vrlo popularna infracrvena sauna za mršavljenje. Danas takve usluge pružaju razne kozmetičkim salonima i sposobnost klubovi, a ako novčanik dopušta, možete kupiti štand kući.

Kako se takav saunu?

Infracrveni valovi su aktivni na ljudski i zagrijati kožu. To povećava brzina protoka krvi i povlačenje viška tekućine. Osim toga, povećanje tjelesne temperature ima pozitivan učinak na metaboličke procese u tijelu.

Važno je znati da infracrvene saune akcija ovisi o ljudskom tijelu. Zrake prodiru do dubine od 5 cm, a tjelesna temperatura može porasti za 38-39 C Možete odabrati način izlaganja zrakama na tijelu. Maksimalna moguća temperatura - 60 ° C, ali ako se osjećate čak i blagi peckanje, odmah smanjiti temperaturu. Ako koristite samo ovu metodu gubitka težine vrlo elegantan rezultat ne moraju čekati u gubitka težine, jer samo kombiniranjem sauna uz pravilnu prehranu i vježbe, dobit ćete lijep poticaj u gubitka težine.

Koje su prednosti?

1. Zbog toplinske efekte izvedene iz organizma viška tekućine. Također mliječne kiseline od mišićnog tkiva.
2. Dobro sredstvo za opuštanje nakon napornog dana na poslu, jer ublažava umor i napetost u cijelom tijelu.
3. Odličan alat za održavanje plovila u dobrom stanju, kao i za srce.
4. Sauna pomaže u poboljšanju stanja kože, dobili osloboditi od celulitisi strija, akni, a također poboljšava elastičnost i čvrstoću. Nakon nekoliko sesija, koža potpuno obnovio. Postoje čak i primjeri da nakon tijek postupaka u infracrvena sauna je koža ublažene, omogućujući uvenuti ožiljaka i ožiljaka.
5. To pomaže da se opustite i dobiti osloboditi od svih vrsta stresa. To se može koristiti kao lijek za depresiju.

Bilo sauna je štetno?

Naškoditi vaše tijelo može samo ako nisu u skladu s preporukom, u kontraindikacije i zlostavljanja ovaj alat. Infracrvena sauna ne može koristiti razne kozmetike, jer to može izazvati alergijske reakcije ili čak opekline. Stoga, prije korištenja saune preporuča se uzeti tuš, čistu kožu, kosu blizu i temeljito osušite kožu s ručnikom. Ne možete također piti puno vode tijekom sjednice. Ako zlostavljanje ovog postupka i sjediti satima u sauni, postoji velika šansa da se u bolnici, jer takav dugotrajan postupak - veliki stres za tijelo.

Kontraindikacija za uporabu:

• hipertireoidizam;
• maligni tumor;
• izazovi kao žena;
• različite vrste bolesti kože;
• ozbiljni problemi s tlakom;
• razne bolesti srca i krvnih žila;
• trudnoća.

Osnovna pravila saune posjeta

1. Trajanje jednog tretmana - ne više od 35 minuta dnevno.
2. To je najbolje da se dogovorite takav postupak u večernjim satima, jer je nakon toga ćete biti opušteni i nešto ozbiljno raditi ne mogu.
3. Kako bi se poboljšala učinak saune najprije napraviti masažu, samo ne zaboravite da uklonite kremu i ulje koje se koristi za ovaj postupak.
4. Ne preporuča se koristiti saunu na prazan želudac ili neposredno nakon obroka.
5. Ako se liječite od prehlade ili drugih virusnih bolesti najbolje je ne koristiti saunu, kako ne bi pogoršati situaciju.
6. Tijekom sjednice, koristiti ručnik za brisanje znoja, jer tekućina sprečava prodiranje infracrvenih zraka.

Sada znate još jedan alat za mršavljenje i poboljšanje zdravlja. Slijedite sva pravila i smjernice i zasigurno ćete postići željeni rezultat.

Video: infracrvena sauna za mršavljenje

Video: Je li moguće izgubiti težinu uz pomoć infracrvena sauna.

Video: Hurt infracrvena sauna.