Kompresija čarape za trčanje

Sportska rijetko stvoren isključivo za ljepotu. Zbog kompresije čarapa koje su tako uspješno naglašavaju obučeni tele sportaša zapravo usmjerene na održavanje mišića i poboljšati njihov rad. Naravno, proizvodi nisu sve tvrtke koje obavljaju tvrdio funkciju, te u cilju povećanja prodaje diljem posebno stvoren u najvećoj mogućoj uzbuđenja. No, ipak, mnogi čarape za trčanje su stvarno u mogućnosti kako bi vaš vježba više sigurna i učinkovita.

Zašto čarape za trčanje?

Prvo, tlak generira tkiva, stimulira kretanje venskoj krvi, koja se diže na srce da se obogatiti s kisikom. Što je veći pritisak, brže krv je nacrtan, a prožima mišiće hranjivim sastojcima.

Drugo, taj isti pokret osigurava pravovremeno uklanjanje toksina proizvedenih u mišićima tijekom vježbanja. Mišići nisu „za zakiseljavanje” - oni imaju manje mliječna kiselina.

Treće, kompresije čarape kako bi se spriječilo trčanje ozljede. Oni smanjuju vibracije tijekom vožnje, njihova široka okruženje daje mišiće i ligamente dodatnu podršku.

Drugi aspekt istaknuti neke sportaše za sebe - da je u gamaše povećava propriocepcije, tijelo ima osjećaj prostora. Pratite ovom trenutku ne mogu svi, tako će vrijedno sare za vas ili ne, moći će se provjeriti samo u praksi.

Iz neslužbenih prednosti, koje određuju za sebe neke, moguće je spomenuti praktičnost korištenja kompresije tajice za trčanje u putovanja i putovanja. Ako noge su skloni oticanje tijekom duljeg sjedenja u autobusu ili avionu, tajice će postati pravi lijek.

Što trebate znati prilikom odabira jogging tajice?

Kvaliteta košta. Nažalost, ako u nekim drugim područjima, razlika je trošak kvalitete može biti gotovo nevidljiv, u slučaju kompresije, možete odmah dobiti osjećaj za to - potrebno je nositi nakon jeftine robe skupe marke. Dakle kupio bolje i više isplativo za prodaju i popuste.
Ključ uspjeha - pravilno odabrati veličinu. Tipično, ona se temelji na dvama parametrima: u iznosu od jaja i obujam stopala. Sare treba zaokružiti, ali je premješten po nozi - u ovom slučaju cirkulacija ne poboljšava, već naprotiv, postaju slabije.
šavovi u gamaše moraju biti ravna, tako da ne trljati nogu.