Đumbir napitak za mršavljenje

Đumbir - višegodišnja biljka, poznata nam je prvenstveno kao začin. Đumbir se smatra rodnim Južne Azije. On je gori okus i karakterističan miris, koji je lako prepoznatljiv u svim vrstama proizvoda: čajevi, pekarskih proizvoda, začina. U ovom trenutku, đumbir se često koristi u kuhanju i medicine. Ova biljka često nalazi u obliku praha, svježe iu obliku raznih likera.

Korisne od đumbira?

Prednosti đumbir može razgovarati beskrajno, to je naširoko koristi u liječenju prehlade, ateroskleroze, i mnogi drugi. Osim toga, vjeruje se da je to čudo biljka ima protuupalno djelovanje u ustima i grlu. Može se primijetiti da je u posljednjih nekoliko godina đumbir je na zahtjev kao sredstvo za mršavljenje. Njegova učinkovitost u sagorijevanje masti dokazano, ali samo kada se koristi kao pomoćno sredstvo. Osnovna metoda mršavljenja, kao što smo se sjetiti - to je pravi hrana, i poštovanje za sport. Na žalost ili na sreću, nema uzimajući oko nje.

Fat Burning đumbir piće

Kako, onda, đumbir može pomoći da izgubite težinu? Ispostavilo se da iz njega možemo kuhati razne zdravih pića koje nam pomažu u borbi protiv prekomjerne težine. Najpoznatija đumbir piće za mršavljenje - to je čaj sa đumbirom i limunom. Osim toga, postoje i druge vrste đumbira pića: metvica, narančasta, zelena čaja. Svi recepti svakako ćemo dijeliti.

Što je korisno đumbir piće? Ona ima jedinstven okus i „buket” korisnih svojstava:

• Savršeno tonova;
• povećava apetit, poboljšava probavu;
• učinkovit protiv prehlade;
• Poboljšava cirkulaciju krvi, čime se ubrzava sve metaboličkih procesa (pri čemu dolazi do redukcije težine).

Pa kako se kuhati đumbir piće? Uzeti u obzir nekoliko osnovnih recepata.

Limun-đumbir piće

sastojci:

• Korijen đumbira - 2 cm;
• limunov sok - 60 ml;
• Med. - 1 TSP;
• voda - 1 litra.

priprema

Uzmi mali komad korijena đumbira, čist i tri na fini ribež. Grated oblik izlazi na oko 2 žlice. Te dodati 60 ml soka od limuna, meda i cijela smjesa se puni u kipućoj vodi. Ostavite da se uliti za jedan sat. Đumbir čaj je spreman!

Čaj sa đumbirom i naranče

sastojci:

• Korijen đumbira - 2 cm;
• Pepermint - 1 žlice. žlica;
• kardamom - 1 prstohvat;
• limunov sok - 85 ml;
• sok od naranče - 50 ml;
• kipuće vode - 1 litru;
• med - na okus.

priprema

Čisto, sitno sjeckani đumbir. Dodati da je kardamom, metvica, svi mješoviti u blenderu. Sljedeći, smjesa se izlije vrućom vodom i daju se stajati 30 minuta. Filtrira, dajući malo piće malo ohladi, a zatim dodati na njega limuna i naranče sokove. Dodati med po ukusu. Ova opcija je poželjno piti čaj u hladno, to ne samo da sagorijeva masnoće, ali i vrlo osvježavajuće na vrućini.

Zeleni čaj sa đumbirom

sastojci:

• Korijen đumbira - 2 cm;
• zeleni čaj - 3 žličice ;.
• voda - 1 litra;
• med - na okus.

priprema

Mali komad korijena đumbira čisti oguliti i izrezati na tanke kriške. odmah skuhati zeleni čaj. Kad se čaj pivo, dodaje kriške đumbira i inzistirati na još 5-10 minuta. Spremni čaj filter kroz cjedilo i sipa u čaše. Na zahtjev čaja, možete dodati malo meda.

Đumbir piće ima gotovo nula kalorija. Na primjer, 100 grama čaja klasične limuna i đumbira bez meda sadrži samo 1,78 kcal.

Uvjeti korištenja đumbira piće

Prednosti đumbira i metode pripremanja pića od njega smo naučili. Ostaje pitanje - kako piti đumbir piće s njim bio je maksimalni učinak?

Pijte đumbir bolje jesti 2-3 puta na dan. Tako ćete dati svoje tijelo potaknuti na svoje očišćenje. Ako ste na prvom mjestu je važno ne kao dobar ukus, samo koristiti đumbir svjež. Ljudi, uzorci đumbira po prvi put, preporučljivo je da se smanji iznos kad piva pića naviknuti na okus.

kontraindikacije

Unatoč svim prednostima đumbir, đumbir piće ima kontraindikacije. Ne preporuča se uzeti:

• djeca do 2 godine, kako bi se spriječilo alergije;
• bolesnici s čireva, kronični kolitis i gastrointestinalne bolesti;
• trudna ili doji, đumbir treba koristiti s oprezom.

Čak i zdravi ljudi mogu biti netolerantni prema tvornici, u pratnji alergije, mučnina, povraćanje. Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, treba smanjiti ili zaustaviti korištenje ovog proizvoda.

Video: Đumbir napitak za mršavljenje

Video: Kara Baker: Đumbir napitak za mršavljenje