Kako izgubiti težinu brzo?

Većina zdravog mršavljenja - postupno, kažu liječnici. No, ponekad u životu postoje situacije kada je potrebno za izgubiti težinu vrlo brzo, u samo nekoliko dana. I nisu sve žene znaju kako izgubiti težinu brzo i ne uzrokuje značajnu štetu za zdravlje. To ne mora nužno glatko odbijaju jesti, dovoljno odabrati pravu dijetu.

Kako izgubiti težinu brzo kod kuće?

Ako nema vremena za tretmane ljepote, sauna i teretana, dobili osloboditi od dodatnih kilograma i može biti sami. Ako hitno trebate izgubiti težinu kod kuće, potrebno je slušati sljedeće preporuke:

početi prikazivati u jutarnjim satima, rade vježbe, odlazak na posao is posla pješice;
čišćenje probavnog trakta uz pomoć biljnih čajeva i dodataka prehrani, koji povećavaju crijevnu performanse i povećati stopu metabolizma;
nekoliko puta tjedno, možete uzeti kadu za mršavljenje s morskom soli i bilje su također korisne za masažu uske masažu rukavica;
Ne omotajte s plastičnom folijom, za koje se može primijeniti kremu za mršavljenje;
prestati jesti pred TV-a računalo;
smanjiti količinu soli u potrošnji hrane i povećati količinu potrošene vode od 1,5 litara po danu.

Najučinkovitiji dijeta za izgubiti težinu brzo?

Najbrže i najviše zajamčena način za izgubiti težinu je dijeta. Express tečajevi u nastavku, dopustiti da izgubi do 10 kg tjedno. No, takva prehrana - što je veliki stres za tijelo, tako da ne bi trebalo trajati dulje od 7 dana.

Plodovi mora izgrađen popularni holivudski prehrane. Isključeni iz prehrane šećera, soli, masti, dozvoljeni su pod uvjetom da su jaja, voća i povrća. Hrana je na pari.
Kefir meni kefir dijeta je izgrađen. Postoji potreba da se 6 puta dnevno, svaka 2 sata. U jutarnjim satima - zeleni čaj bez šećera, mrkva salata. Na ručak jogurt i jabuku. Na ručak komad nemasnog mesa, suhe šljive. Na ručak jabuka. Za večeru - jogurt.
Hitno izgubiti težinu je u tjedan dana, možete koristiti heljde prehrane. 7 dana izgubila oko 10 kg težine u zadnjih 7 dana. Tu može biti samo heljda, jogurt može biti. Web se ne kuha, a zaparivayut kipuće vode noću. Od pića dopušteno zelene i biljni čajevi, čista voda.
Glavni sastojak kupus dijeta je povrće. Tu može biti sve vrste kupusa kuhana ili pirjana s minimalnom količinom soli i biljnog ulja. Možete dodati mlijeko izbornika i mliječne proizvode.