Bujon zob mršavljenje

Od djetinjstva, svatko od nas zna da je zob je nevjerojatno dobra za vaše zdravlje. Zrna sadrže mnogo korisnih tvari, kao što su celuloza, proteina, esencijalnih aminokiselina, vitamina grupe B, željeza, kroma, magnezij, cink, mangan, kalij, jod. Jela od zobi velike pomoći normalizirati crijeva, eliminirati toksine i toksina, jačaju imunološki sustav i održavanje zdravlja na visokoj razini. Osim toga, možete koristiti esencije zob za mršavljenje.

Što je korisno Uvarak od zobi za mršavljenje?

Za one koji se bore s viškom težine, Uvarak od sirove zobi može biti veliki pomoćnik u ovom teškom pitanju. Naravno, ako ćete samo uobičajena, leži na kauču i pije taj napitak, ništa se od njega, ali kada je u kombinaciji s malo truda u obliku jednostavne prehrane i kretanja, Uvarak od zobi daje savršen rezultat za mršavljenje.

To je uglavnom zbog prisutnosti zrna beta glukan. Ova aminokiselina snižava razinu šećera u krvi, što vam omogućuje da kontrolirati svoj apetit, regulira funkciju cijelog probavnog trakta, pa čak i smanjuje izlučivanje želučanog soka. Osim toga, primjena juhu zob normalizira metabolizam lipida i poboljšanju ukupne ton cijelog probavnog trakta i cijeli organizam.

Zahvaljujući tim svojstvima, nećete morati izgubiti težinu, osjećaj bijedan čovjek koji je prisiljen da gladuje. Uz takav pristup također ćete lakše biti u skladu s niske kalorijske dijeta. Osim toga, kao ugodna nuspojava liječenja te dobiti gastrointestinalnog juha zob, što je lijepo u sebi.

Bujon zob: recept za mršavljenje

Prije nego što pripremiti esencije od zobi, morat ćete kupiti prikladan materijal. Zaboravite Hercules i drugih vrsta zobi - to je beskorisno proizvod, a to nije pogodan za naše potrebe. Potrebno je pokušati pronaći točno zob, cjelovitih žitarica. Možete ga naći na tržištu, u trgovini korisnih proizvoda, itd

Pripremite juha je vrlo jednostavna, ali će morati učiniti puno finih radova: u večernjim satima čašu za pranje zob griz sipati litru vode i ostaviti do jutra. Ujutro tekućine kuhati, zatim donji toplinu i pirjati 1-1,5 sati. Nakon toga, izvadite juhu od vrućine i pustiti da se ohladi. Svi sadržaji tavi samljeti miješalica ili samljeti zob kuhani odvojeno i pomiješati s tekućinom. Ponovno prokuhati i ostaviti da se uliti 30 minuta. Gotovo!

Kako piti esencije zobi?

Uzmi kuhana juha mora biti tri puta dnevno po 40-60 minuta prije jela na čašu. To će omogućiti naknadno jedu manje unosa hrane, koja će dati učinak smanjenja ukupne kalorija dnevni unos i kasniji gubitak težine. Bujon dobro čuvati u hladnjaku nekoliko dana. Preporučuje se da se tijekom 2 do 4 tjedna. Imajte zob juha mora biti u hladnjaku.

Preporučena dijeta za vrijeme trajanja prijem zob mršavljenje

Unatoč svojim prednostima, juha zob su bogate ugljikohidratima, što znači da je potrebno redovite prehrane da se formira takav način da su bili manji nego inače. Iznimke su podložne tjestenine, kruha i svih pekarskih i slastičarskih proizvoda, slastice, osim voća. Dijeta je bolje izabrati:

doručak: Svježi sir s voćem ili pržene / kajganu s povrćem.
ručak: Povrće, salata, zdjelu juhe.
večera: Nemasno meso / perad / riba + povrće ukras (osim grašak, krumpir, kukuruz).

Kao grickalice trebali odabrati lagani jogurt, voće ili sir (potonji ne zloupotrijebiti).