Miris pržene: Kako izbjeći opekline

Zašto ten tamo, i kako bi proces dobivanja sigurna?

Tamnjenje kože je zbog razradu njegovih stanica pigmenta melanina. Na taj način, tijelo pokušava zaštititi od ultraljubičastog zračenja. To se već može poslužiti kao potvrda činjenice da sunčanje nije potpuno sigurno za ljude i treba uzeti s razumnom umjereno.

Mogućnost melanina u ljudi varira. Ova činjenica se temelji na ideji tipove kože. Na primjer, vlasnici zelenih očiju, crvene kose i snježnobijele, pjegav kože, koji se odnose na prvu (keltski) tipa foto, trebaju izbjegavati izravne sunčeve svjetlosti. Gotovo ne tan i može uzrokovati opekline, čak u hladu na toplinu vrućeg dana. Većina Rusi su treći kože (europski prosjek) ili četvrti (Mediteran) prototip.

Ako je vaše tijelo je još uvijek u mogućnosti da se zaštite od štetnog djelovanja UV, sunčanje, uzimanje nekoliko mjera opreza:

• Sunčanje preporuča rano ujutro (prije 11 sati) ili popodne (nakon 17 sati);
• Naviknuti na suncu treba biti postupan, počevši od 10 minuta, a svakodnevno se povećava trajanje boravka na plaži. Ako je vaša koža već malo potamne, još uvijek ne isplati „pečena” više od sat i pol dnevno;
• Kozmetika za sunčanje treba odabrati prema tipu vaše kože fotografija. Takva sredstva obično imaju obilježavanje karakteriziraju njihova aktivnost za filtriranje sunca (tzv SP-faktor). Svjetlije kože, što je veća vrijednost SPF bi trebao biti izabran od vas, kreme, gelovi ili ulja. Naravno, potrebno je steći kozmetika proizvedena od strane poznatih tvrtki s dobrom reputacijom, inače riskirate ne samo neravnim tan, ali je alergiju napad. Usput, ne morate se osloniti na skupe kupnje kozmetike. Burns narodni lijekovi rade jednako dobro. Na primjer, infuzija od lišća peršina će zaštititi osjetljivu kožu lica, a uz pomoć jakih listova čaja može zaštititi cijelo tijelo od opeklina. To potiče stvaranje vrlo glatke i odmjeren podmazivanje štavljenje kože s biljnim uljima. Lješnjak, breskve, masline, suncokreta, i sl;.
• Primjenjuju zaštitne kozmetike bi trebala biti 30-40 minuta prije izlaganja suncu. Mnogi agenti se ne preporučuje ako se ide na kupanje. To treba uzeti u obzir. Ne vrijedi ide na plažu, da se uključe u dekorativne kozmetike;
• Stalno sjediti u vodi, u nadi da ne bi izgorio, beskorisno. Nakon kupanja potrebno je osušiti ili osušiti u hladu - kapljice vode koje se fokusiraju zrake sunca i pridonose nastanku opeklina;
• Tan ravnomjerno, morate premjestiti. Odbojka na pijesku i druge aktivne igre će vam pomoći da prilično posmuglet ne pregrijati;
• Na plaži je potrebno napuniti zalihe tekućine koje tijelo gubi kada grije. Nemojte uzimati sa sokom ili slatkim pićima. Najprikladniji mineralne ili čistom pitkom vodom;
• Smetnje za vrijeme izlaganja suncu nije preporučljivo. Iznimke su voće i bobice. Oni su bogati vitaminima, melanina procesa za aktiviranje;
• Na vrući dan ne smije nositi odjeću od sintetičkih vlakana. Najbolja opcija je jednostavna haljina rukava ušivenim od pamuka ili lana. Ne izlazite na sunce bez šešira;
• Nosite sunčane naočale. Višak ultraljubičastog zračenja je opasno ne samo za kožu, ali i za oči;
• Sposobnost stanica kože luče melanin može utjecati na određene lijekove i dodatke prehrani. Budite posebno oprezni ako uzimate antibiotike, hormonske kontraceptive ili sredstva za smirenje.

Bili ste oprezni, ali ipak ...

Simptomi pregrijavanja i opekline, u pravilu, ne odmah. Ako sljedeći dan nakon ugodnog odmora na plaži ćete osjetiti stezanje i suhoću kože, pečenje ili bol, odmah nanesite hidratantnu kremu na zahvaćena mjestima kozmetički. Smanjiti nelagodu će pomoći oblog ribane sirove krastavci, jabuke, krumpir, mrkve i bundeve. Može se primijeniti na opekline maramice navlažen s vodom razrijeđena aloe, ekstrakt kamilice, pepermint ili psyllium. Burns je dobro sredstvo za bjelanjka.

Ide za svoj dio sunca, sjetite se da tans lako. To je mnogo teže to učiniti pravilno, kako ne bi naškoditi svoje zdravlje. Zdrav razum i osjećaj za akciju pomoći da biste dobili daleko i ne pokvariti dugoočekivani odmor.

Video: Prevencija od gušenja u djece - Hitna - dr Komarovsky škola

Video: Zanimljivo je znati. 5 najboljih životnih hack za ljeto