Zašto ne mogu sunčati trudna?

Ne može se procijeniti koristi i štete sunce trudna. Ona ima i pozitivne i negativne strane.

Korisno izlaganje suncu

Akcija ultraljubičaste zrake potiču proizvodnju vitamina D. Vitamin D je neophodan za tijelo apsorbirati kalcij i fosfor, koji utječu na stvaranje kosti. Sunčeve zrake imaju antidepresivni učinak, poboljšati raspoloženje. Pod djelovanjem njihovog imuniteta i povećava otpornost na virusne rezistencije. Ultraljubičasto pomoći smanjiti acne.

sigurno tamnjenje

Sunčanje u trudnoći ne šteti u razdoblju neaktivnosti sunca, do 10 sati, a nakon 6 sati. U to vrijeme, ten nije kontraindicirano za trudnice jer smanjuje rizik od vrućine i sunčanicu.

Početak sunčanje trudna možete proizvesti male doze ultraljubičastog zračenja, koja se kontrolira količinu vremena provedenog na suncu. 5-10 minuta u prvih 1-3 dana - dovoljno. Za povećanje vremena provedenog na suncu, morate postupno dostizanje do 1 sat dnevno.

U trudnoći, možete sunčati, samo pomoću kreme za sunčanje koja će spriječiti opekline na koži. Ne zaboravite šešir, sunčane naočale i ručnik na želucu. Možete pokriti krevetu plahta trbuh svjetlosti, štiteći djecu od nepotrebnog pregrijavanja. Povremeno plivati ​​i ići u hladu, pijte puno vode, jer je izloženost suncu doprinosi dehidraciji.

Štetni učinci opeklina

U krivo vrijeme boravka na suncu može uzrokovati štetu na sebi i buduće dijete. To je nepoželjno sunčati na rane i kasne stadije trudnoće, jer toplina i sunčeva svjetlost može dovesti do preranog poroda, naročito ako žena ima rizik od pobačaja. Velike doze ultraljubičastog zračenja utječe na stvaranje živčanog sustava, tako da je važno ograničiti vrijeme provedeno na aktivnom suncu trudne žene.

Ne mogu biti trudna ili koristiti solarij?

Štavljenje - umjetni oblik proizvodi ultraljubičastog svjetla. UV doza dobiven u solariju može biti veća od one dobivene prirodnim putem. Povećana proizvodnja melanina po tijelu trudnice može uzrokovati žarišnu pigmentacije - chloasma.

U solariju ili na suncu tan tijekom trudnoće treba isključiti:

• bolesti kardiovaskularnog sustava;
• dijabetes;
• mastitis;
• akutne bolesti kože;
• nepravilnosti štitnjače;
• bolesti krvi;
• opasnost od pobačaja u ranoj trudnoći.

Video: Pravila tamnjenje. Kako koristiti solarij