Mogu li se sunčati trudna?

Mogu li se sunčati trudna Za većinu žena, ljeto - to je jedan od mojih omiljenih doba godine kada se može upiti tople zrake na plaži i dobili naknadu od živosti i zdravlja za mnogo mjeseci unaprijed. No, često je razdoblje trudnoće mrvica padne u lipnju-kolovozu, a zatim je trudnica počne razmišljati o tome da li je moguće da trudnice sunčati na suncu. Ovaj problem ima nekoliko aspekata koje vrijedi s obzirom detaljnije.

Bilo da se sunčati?

Ako san odmor na plaži, ali vaš život promijenio dugo očekivani vijesti o dvije trake, ne treba odmah odustati od ljetnom odmoru. U mnogim slučajevima, trudnice sunčanje na suncu, jer to je vrlo korisno za sljedećih razloga:

Žena opuštanje na plaži, instant raspoloženje raste, a to je povoljan utjecaj na njegovo fizičko stanje.
Pod utjecajem sunca na koži počinje se razvijati intenzivnije Vitamin D, posjeduje antioksidansa i anti-stres učinak. Osim toga, ovaj spoj sprječava razvoj rahitisa i jača koštano tkivo same trudnice.
Trudnoća i sunčanja na suncu su savršeno kompatibilni, jer njegove zrake doprinose razvoju dodatne energije potrebne za ubrzavanje metabolizma. Dakle, od vas će dobiti ne na težini, što je vrlo važno dok nosi dijete.

Kako preplanulost ispravno?

Tijekom trudnoće u žena hormonalne promjene dramatično, što je rezultiralo naglim povećanjem razine estrogena. To je, pak, utječe na pigment boju kože, i tamnjenje, tako da se u „zanimljivom” poziciji, možete lako dobiti opekline. Dakle, u razmatranju je li moguće da se sunčati tijekom trudnoće na suncu, svaki liječnik će vam omogućiti da to učine pod sljedećim uvjetima:

Ni u kojem slučaju ne bi trebao biti na plaži cijeli dan: tako da je Vaša koža ima čokolade sjenu, dovoljno da ostane s vodom do 10 sati ujutro i nakon 17 sati u večernjim satima. Ostatak aktivnosti UV zraka je previsoka, a vi riskirate pali.
Ako termometar pokazuje temperaturu iznad 30 stupnjeva, bolje je da ostanu kod kuće, kako bi se spriječilo moguće komplikacije u trudnoći i oslabljen fetalnog stanja.
Ne preporuča se sunčati u izravnoj sunčevoj svjetlosti, inače ne samo da možete zaraditi ozbiljne opekline na koži, ali i da se sunčanice. Najbolja opcija - ostati negdje u hladu pod tendom ili nadstrešnica: to nije utjecalo na kvalitetu tan.
Odlazak na plažu, ne jedu previše, a posebno masnih ili teških obroka, ali ne treba gladovati, kako ne bi došlo do nesvjestice, što može biti opasno za nerođeno dijete.
Stručnjaci ne savjetuju trudnice sunčati na pijesku: zagrijavanja previše. Stoga je poželjno iznajmiti ili donijeti plaža stolica.
Ne zaboravite na odgovarajuće opreme: za izlet do plaže, rijeke ili jezera, izaberite labava odjeću od svjetlosti prirodne tkanine, prozračna dobro. Budite sigurni da zgrabite šešir sa širokim obodom i sunčane naočale.
Odaberite krema za sunčanje koja je pogodna za vaš tip kože: ako je ten je ispravan i odmjeren.